Uz pomoć nekih začina možete razveseliti, poboljšati performanse, to je zbog sadržaja esencijalnih ulja u njima, prisustva specifične arome i okusa.
Prvi začin za borbu protiv lošeg raspoloženja je cimet koji ima slatkast ukus i trpku aromu. Obično se cimet koristi kao začin u pripremi širokog spektra jela (peciva, supe, pića, prilozi itd.). Da biste poboljšali svoje raspoloženje, uopće ga nije potrebno koristiti interno, dovoljno je udisati miris cimeta, pa mnogi ljudi više vole kozmetiku ili parfeme sa začinskim aromama. Drugi najpopularniji začin za borbu protiv lošeg raspoloženja može se smatrati vanilom, koja pripada biljkama porodice orhideja. Prirodno, vanilija je mahuna koja sadrži sjeme i uljnu tečnost. Treba imati na umu da svježa mahuna nema aromu i slatkasti okus koji se pojavljuje tokom obrade začina. Timijan je također dobar lijek za borbu protiv depresivnog raspoloženja, koji dodatno poboljšava rad mozga i razvija pamćenje. Origano, metvica, matičnjak djeluju na čovjekov nervni sistem, djeluju smirujuće. Stoga se u slučaju konfliktnih situacija i nervoznih šokova preporučuje podizanje raspoloženja odvarom bilja. U slučaju stalnog umora i nedostatka raspoloženja, u prehranu treba uključiti kardamon i anis koji jelima ne samo da daju originalan ukus, već pomažu i poboljšanju raspoloženja tokom radnog dana. Konzumiranje karanfilića pored svega daje čovjeku samopouzdanje i poboljšava rad mozga. Pozitivan učinak konzumiranja ili udisanja začinjenog mirisa postiže se ako je miris ugodan osobi. Odbojnost prema mirisu neće donijeti željeni rezultat, jer će izazvati samo negativne emocije.
