Riblje ulje je nezamjenjiv prirodni proizvod jedinstvenih svojstava. U velikim količinama nalazi se u morskoj ribi. Neophodnost upotrebe ribljeg ulja potvrdili su naučnici iz različitih zemalja. Međutim, postoje i kontraindikacije za njegovu upotrebu.
Hemijski sastav ribljeg ulja bogat je nezasićenim i zasićenim masnim kiselinama. Među njima gotovo 70% čini oleinska kiselina, a gotovo 25% palmitinska kiselina. Ostatak kiselina su omega-3 i omega-6. Pored toga, riblje ulje sadrži prilično veliku količinu vitamina A i D. Također treba napomenuti da su u njega uključene octena, stearinska, maslačna, kaprinska i valerična masne kiseline, kao i holesterol, jod, fosfor, brom i sumpor. ovaj riblji proizvod u maloj mjeri …
Korisna i jedinstvena svojstva ribljeg ulja posljedica su prisustva u njemu tri najvrjednije komponente: nezasićene masne kiseline omega-3 skupine, vitamini D i A. Vitamin A poboljšava metabolizam u tijelu, igra važnu ulogu u Održavanje imuniteta, a takođe pomaže u obnavljanju sluznice tijela i njegovih ćelijskih tkiva. Vitamin A sudjeluje u zaštiti ljudskog tijela od raka, pomaže u održavanju oštrine vida i normalizira stanje kože, kose i noktiju.
Riblje ulje možete koristiti za vanjsku upotrebu. Koristi se kao ulje za lokalno liječenje opekotina i kao maska koja se nanosi na krajeve kose kako bi ih nahranila i vlažila.
Glavna funkcija vitamina D je transport kalcijuma i fosfora do ćelija ljudskog tijela. Redovita dostava ovih mikrohranjivih sastojaka neophodna je za održavanje dobrog zdravlja zuba i kostiju i za stabilizaciju živčanog sistema. Vrijedno je napomenuti da vitamini A i D u cjelini pozitivno utječu na sposobnost ljudskog oka da vidi u mraku, kao i na funkciju percepcije boja.
Najveće blagodati za organe i sisteme ljudskog tijela su omega-3 masne kiseline. Pomažu u normalizaciji procesa probave i potiču metabolizam masti u ćelijama. Štaviše, omega-3 su nezamjenjivi izvor energije. Kiselina je od posebne važnosti za trudnice, jer je fetusu neophodna za pravilan razvoj mozga i organa vida.
Konzumacija omega-3 kiselina kod starijih pomaže povećati njihovu koncentraciju i štiti od preranog oštećenja mozga.
Pored toga, omega-3 masne kiseline djeluju zacjeljujuće kod upale, smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, reguliraju krvni pritisak, smanjuju nivo holesterola u krvi i inhibiraju proizvodnju hormona stresa. Oblik otpuštanja proizvoda ima nekoliko mogućnosti: riblje ulje je dostupno u tečnom obliku, u kapsulama ili u obliku prehrambenih bioloških dodataka (BAA).
Nažalost, proizvod nije podjednako koristan za sve - postoje neke kontraindikacije i ograničenja za njegovu upotrebu. Riblje ulje je kontraindicirano za ljude koji pate od bolesti bubrega, štitnjače i bolesti gastrointestinalnog trakta. Ne biste trebali jesti riblje ulje i one koji su alergični na ribu. Proizvod treba s oprezom koristiti osobe s visokim sadržajem holesterola u krvi. Međutim, prije nego što počnete konzumirati riblje ulje, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom.
