Svi znaju o blagodatima voća i povrća, započnite dan s povrtnim šejkom i uskoro ćete osjetiti nalet lakoće i snage u svom tijelu. Uz to su takvi kokteli vrlo učinkoviti, u jednoj čaši dobijete puno elemenata u tragovima, dok u smjesi nećete primijetiti zdravo, ali ni svoje omiljeno voće ili povrće.
Neophodno je
- Koktel Clockwork repa:
- - 1 velika repa,
- - 4 velike mrkve,
- - pola ananasa (bez uklanjanja jezgre),
- - 2 srednje pomorandže, oljuštene i sjemenke.
- Koktel od dinje od mente:
- - pola male dinje,
- - 1 veliki krastavac,
- - 1 svežanj špinata,
- - 1 mala gomila nane,
- - 2 limete bez korice.
- Zeleni koktel:
- - 6-8 listova kupusa,
- - 4 stabljike celera,
- - 2 zelene jabuke,
- - 1 limun bez sjemenki i kore,
- - 3-4 centimetra korijena đumbira.
Instrukcije
Korak 1
Biljni koktel od cikle sadrži puno vitamina A i C, oni će pomoći vašoj koži da bude lijepa i ojačati imunološki sistem. Svi sastojci se dobro isperu, a zatim propuste kroz sokovnik. Dobiveni koktel se odmah popije. Ovaj napitak može biti vrlo sladak i gust, ako je tako, razrijedite ga mineralnom vodom.
Od ove količine proizvoda dobije se približno 750-900 ml.
Korak 2
Nana dinja je vrlo osvježavajući koktel ispunjen vitaminima i mineralima. Oprane sastojke propuštamo kroz sokovnik. Rezultirajući sok se odmah servira. Iz ove količine proizvoda dobije se približno 750 ml.
Korak 3
Zeleni koktel. Ovaj koktel sadrži puno natrija, pa je slanog okusa i ima posebno snažno čišćenje. Isperite sve sastojke i prođite kroz sokovnik. Dobiveni sok popijte odmah. Ako vam se ne sviđa ukus ovog koktela, slatkoću možete dodati dodavanjem naranče ili kruške u recept.
