Puno je kontroverzi oko kave i teško je pronaći kontroverzniji proizvod. Pogledajmo prednosti i nedostatke i bit će vam lakše odlučiti hoćete li piti kavu ili ne.
Kafa: prednosti i nedostaci
Argumenti protiv uključuju:
Ovisnost - s vremenom tijelo počinje zahtijevati sve više kafe i teže se od nje odriče.
Oštećenje nervnog sistema - nervni sistem je pod stresom zbog činjenice da je tijelo stalno uznemireno.
Šteta za srce - povećava se krvni pritisak i povećava srčana aktivnost.
Ometanje apsorpcije i ispiranja važnih elemenata u tragovima kao što su natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum
Takođe, kafa je štetna za trudnice i djecu.
Šta se može reći za:
Prevencija raka - Studije su pokazale da pijenje kafe smanjuje rizik od bolesti.
Prevencija dijabetesa - Pijenje velike količine kafe smanjuje vjerovatnoću dijabetesa kod muškaraca za 50%, a kod žena za 30%.
Takođe, kafa smanjuje rizik od astme, žučnih kamenaca, ciroze jetre, ateroskleroze itd.
Gubitak kilograma - Pri dijeti i vježbanju kafa tjera tijelo da umjesto energije koristi ugljikohidrate.
Prednosti probave - Kafa se često koristi za probavne tegobe.
Sada sve češće možete čuti da moderni zračni aparat može zamijeniti pećnicu, mikrovalnu pećnicu, tavu i drugu opremu. Pogledajmo je li ta izjava zapravo istinita i koji su nedostaci i prednosti ove nove tehnike? Najvažnija prednost koja se može istaknuti u fritezi je kuhanje bez upotrebe ulja, kao i drugih masti, što se ne može reći o kuhanju u tavi
Većina ljudi jutro započinje tonizirajućim napitkom zvanim kafa. Mnogi se ujutro jednostavno ne mogu probuditi bez njega, stoga odabiru u trgovini pristupaju vrlo odgovorno i to je apsolutno tačno. Činjenica je da mnogi proizvođači napitaka od kafe ne štede na aditivima i sintetizovanim supstancama koje bi mogle zameniti efekte prirodne prirodne kafe
Iako među liječnicima postoji rasprava o prednostima i šteti kave, broj ovisnika o kafi se ne smanjuje posebno. Štoviše, neki od njih pozivaju se na činjenicu da instant kafa nanosi manje štete tijelu. Je li stvarno? A koja kafa bi trebala biti preferirana?
Većina onih koji su ikad sjedili na iscrpljujućim dijetama misle da dani posta znače da cijeli dan ne jedete ništa, već samo gladujete i štetite tijelu, ali to nije tako. Tijelo tijelo lakše podnosi dane posta nego stroge dugoročne dijete. Ispravnim pristupom prilagodit ćete tijelo postupnom gubitku kilograma
U posljednje vrijeme namazi su postali vrlo popularni kao zamjena za maslac i margarin - proizvodi koji sadrže životinjske i biljne masti, ali se razlikuju u manje holesterola. Namazi se često smatraju sličnim sadržajem i oblikom maslacu, međutim razlikuju se i od putera i od margarina
