Morska riba sadrži čitav niz vitamina i minerala, a bogatstvo aminokiselinama čini je preporučenom hranom za konzumaciju. Značajno je da kada konzervirana tuna ne izgubi svojstva, salata od nje postaje ne samo ukusno, već i zdravo jelo.
Neophodno je
- Tuna u konzervi - 2 konzerve;
- Jaja - 3 kom.;
- Kiseli ili ukiseljeni krastavci - 1-2 komada;
- Krutons - 1 pakiranje;
- Zeleno - zelena salata, zeleni luk;
- Majoneza - 2-3 kašike. kašike.
Instrukcije
Korak 1
Pri kupnji konzervirane tunjevine možete odabrati i običnu i posebnu salatu. Kada otvorite limenku, ulje trebate ocijediti ili dio ostaviti u salati, ali tada će ispasti masnije te je poželjno smanjiti količinu majoneze prilikom punjenja gorivom.
Korak 2
Ako je tuna u konzervi odabrana kao uobičajena, morat će se nasjeckati. Zatim stavite u posudu za salatu. Tunjevina za salate prodaje se već nasjeckana, dovoljno je samo prebaciti je u posudu.
Korak 3
Jaja treba tvrdo kuhati, oguliti, narezati na kockice i dodati u salatu.
Korak 4
Nasjeckajte ukiseljene ili ukiseljene krastavce i kombinirajte s ostatkom sastojaka. Ako je veličina velika, jedan komad će biti dovoljan. U prosjeku je bolje odabrati 2 krastavca. Zatim u jelo dodajte nasjeckani zeleni luk.
Korak 5
Bolje je staviti krekere u salatu prije nego što je prelivate i poslužite. Tada neće omekšati i ostati hrskavi.
Korak 6
Sve je punjeno majonezom, ali morate kontrolirati njegovu količinu. Ako nije iscrpljeno sve ulje iz konzervirane hrane, ali dodano u salatu, možda neće biti potrebna majoneza ili ćete se možda morati ograničiti na jednu žlicu.
Korak 7
Gotova salata poslužuje se u posudama ili uobičajenoj posudi za salatu. Na dno posude stavlja se list zelene salate, a zatim se postavi samo predjelo. Ukusno i zdravo jelo je gotovo.
