Čak i ako se još niste stigli sunčati, a nema vremena za sunčanje, ne biste smjelo trčali u solarij. Sve što trebate je uključiti zdravu hranu koja promovira sunce u vašu prehranu i dobiti ukusni zlatni ton kože.
Šargarepa
Ovo povrće naranče neće samo pomoći u jačanju imunološkog sistema, poboljšanju vida i zdravlja zuba, već će pomoći u održavanju preplanule boje. Sok od mrkve s kremom omogućit će apsorpciju vitamina A i aktivirati antioksidativni učinak, dajući koži ravnomjernu i trajnu preplanulost.
Spanać
Zahvaljujući vitaminima A, C, PP i luteinu, špinat štiti kožu od UV zraka, pomažući da se ujednači čokolada i održi je dugo vremena.
Šparoge
Uključivanjem šparoga u svoju prehranu zaštitit ćete kožu od negativnog utjecaja UV zraka. Uz pomoć vitamina A, B, C, PP u sastavu proizvoda, koža će steći prekrasnu brončanu nijansu koja će oduševljavati svog vlasnika više od mjesec dana.
Breskve i kajsije
Vitamini i minerali u marelicama i breskvama omogućuju brže pojavljivanje preplanulosti zbog aktivne proizvodnje melanina, štiteći kožu od ultraljubičastog zračenja i opekotina.
Lubenica
Osim pozitivnog učinka na bubrege, lubenica će vam omogućiti da ujednačeno preplanete, normalizirajući ravnotežu vlage kože i štiteći je od utjecaja UV zraka.
Dinja
Sočna dinja, poput lubenice, doprinosi preplanulosti, poboljšavajući zlatni tonus kože zbog visoke koncentracije vitamina i elemenata u tragovima u svom sastavu.
Grožđe
Grožđe pomaže u suočavanju s mnogim kožnim problemima, normalizira ravnotežu vode i omogućuje vam postizanje ravnomjerne čokoladne preplanulosti u kraćem vremenskom periodu bez upotrebe ulja i druge kozmetike.
Brokula
Vitamini poput A, B, C, E, korisni za kožu, zajedno s antioksidantima, zaštitit će kožu od štetnog djelovanja UV zraka, smanjiti otok i smanjiti vjerovatnoću opekotina. Uz to, brokula izvrsno radi s dobnim karakteristikama kože, vraća joj mladost i sjaj.
Paradajz
Nevjerovatna sposobnost paradajza da zaštiti kožu od UV zraka usporediva je sa snagom kreme za sunčanje. Vitamini grupe B zajedno s likopenom pružit će ne samo prevenciju raka kože, već i preplanulost učiniti ravnomjernom i lijepom.
