Mnogi su navikli kuhati na suncokretovom ulju, preljevati salate i pržiti hranu. Ali koliko ulja postoji. Ne propustite priliku da svom tijelu pružite više blagodati i diverzificirate prehranu.
Instrukcije
Korak 1
Sezamovo ulje ne sadrži vitamin A, ali sadrži zasićene i polinezasićene kiseline, trigliceride, sezamin, vitamine: A, B, E, C, minerale: kalcijum, magnezijum, gvožđe, kalijum, fosfor, kao i lecitin, dijetetska vlakna i beta-sitosterol … Ulje poboljšava metabolizam, uklanja toksine i toksine iz tijela, smanjuje holesterol u krvi. Blagotvorno djeluje na krvni pritisak. Dobro ga je koristiti za prevenciju hipertenzije, osteoporoze, ateroskleroze. Može se koristiti kao blagi laksativ. Ulje je ugodnog orašastog okusa i idealno je za preljev salata.
Korak 2
Ulje konoplje sadrži vitamine vitamine: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, minerale: kalcijum, magnezijum, gvožđe, kalijum, sumpor, cink, fosfor. Ulje blagotvorno djeluje na organizam, jača ga i poboljšava imunitet. Jača kardiovaskularni sistem. Poboljšava izgled kose, noktiju i kože. Nadoknađuje nedostatak vitamina tokom posta. Pogodno za dodavanje žitaricama, preljev za salatu.
Korak 3
Bučino ulje sadrži vitamine: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, više od 50 makro i mikroelemenata, takođe sadrži linolnu kiselinu, fitosterole, flavonoide, fosfolipide, hlorofil, itd. itd. Ulje poboljšava metabolizam, uklanja toksine i toksine iz tijela, jača kardiovaskularni sistem, blagotvorno djeluje na probavu, povećava imunitet i pozitivno djeluje na reproduktivni sistem. Smanjuje rizik od dijabetesa i ateroskleroze. Pozitivno djeluje na ljepotu kose, noktiju i kože. Pogodno za dodavanje žitaricama, preljev za salatu, prženje i pečenje.
Korak 4
Ulje sjemenki grožđa sadrži vitamine: A, B, C, E, PP, tanine, hlorofil, oleinsku, stearinsku, linolnu, arahidnu, palmitinsku i palmitoleinsku masnu kiselinu. Ulje smanjuje holesterol u krvi, sprečava pojavu ateroskleroze, jača imunološki sistem, sprečava starenje organizma, tonizira tijelo i djeluje protuupalno. Blagotvorno djeluje na stanje kose, kože i noktiju. Široko se koristi u kozmetičke svrhe. Pogodno za preljev salata, mariniranje mesa i ribe, kao i prženje.
Korak 5
Ulje oraha sadrži vitamine: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, minerale: cink, bakar, jod, kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor; linolna, linolenska, oleinska, palmitinska i stearinska kiselina. Ulje jača imunitet. Preporučuje se za konzumaciju nakon operacije i bolesti. Uklanja toksine i radionuklide iz tijela. Dobro profilaktičko sredstvo protiv ateroskleroze, hipertenzije, koronarnih bolesti, dijabetesa, bolesti jetre i bubrega, kao i bolesti štitnjače. Ulje ima orašast miris i ugodan, nježan okus. Koristi se za dodavanje tijestu, preljev salata, mariniranje mesa. Nezamjenjiv proizvod za vegetarijance i ljude koji poste.
