Niskokalorični Muesli Kolačići

Sadržaj:

Niskokalorični Muesli Kolačići
Niskokalorični Muesli Kolačići

Video: Niskokalorični Muesli Kolačići

Video: Niskokalorični Muesli Kolačići
Video: KEKSICI OD 2 SASTOJKA / BEZ SECERA ,BRASNA, JAJA (veoma zdravi)(posno) 2024, April
Anonim

Muesli je svestrana hrana za doručak napravljena od raznih pečenih ili sirovih žitarica, orašastih plodova, mekinja, meda, začina. Od običnih muslija mogu se napraviti ukusni čajni kolačići, koji će ujedno postati i zdrav doručak.

Niskokalorični muesli kolačići
Niskokalorični muesli kolačići

Neophodno je

  • Za sedam porcija:
  • - musli - 1,5 čaše;
  • - dva jaja;
  • - mlijeko - 5 tbsp. kašike;
  • - šećer - 3 kašike kašike;
  • - cimet - 1/2 kašičice;
  • - instant kafa - prstohvat.

Instrukcije

Korak 1

Pomiješajte musli, dva jaja, mlijeko, šećer i cimet. Dodajte prstohvat kafe - trebali biste dobiti homogenu masu.

Korak 2

Ostavite smjesu pola sata, s vremena na vrijeme miješajući.

Korak 3

Lim za pečenje obložite papirom za pečenje. Preliti masom muslija u krugovima od 5-7 cm.

Korak 4

Pecite muesli kolačiće u pećnici 15-20 minuta. Pećnicu treba zagrijati na 180 stepeni. Poslužite toplo uz čaj.

Preporučuje se:

Niskokalorični Deserti Od Svježeg Sira Sa želatinom

Niskokalorični Deserti Od Svježeg Sira Sa želatinom

Ako slijedite svoju figuru, ali s vremena na vrijeme volite se razmaziti svim vrstama slastica, onda obratite pažnju na slastice, čiji su glavni sastojci nemasni svježi sir i želatina. Desert od skute sa želatinom Trebat će vam: - 250 grama nemasnog svježeg sira

Niskokalorični Doručak Za Svaki Dan

Niskokalorični Doručak Za Svaki Dan

Nutricionisti kažu da za održavanje ili postizanje vitke figure morate doručkovati. Niskokalorični obroci na početku dana pomoći će vam da se napokon probudite i potaknete živahnost. Ne tako davno, nutricionisti su otkrili da bi prvi doručak trebao biti u 7-15 - 7-40 ujutro

Kako Napraviti Niskokalorični Pureći Ražanj

Kako Napraviti Niskokalorični Pureći Ražanj

Zimi toliko želite ćevap. Može se pripremiti ne samo od mesa, već i od ribe ili živine. Takav ćevap neće biti samo ukusan, već i zdrav. Neophodno je Služi 4: - pureći file - 850 g; - šafran - 2 kašičice; - sirova slanina - 100 g

Voćni Muesli Kolačići U Sporom Loncu

Voćni Muesli Kolačići U Sporom Loncu

Ne možete bez čajnih keksa? Pazite da su kolačići zdravi i ne ostavljaju tragove na vašoj figuri. Voćni muesli kolačići sa više zrna idealni su za doručak ili rani međuobrok. Neophodno je - zobene pahuljice 250 g - kukuruzne pahuljice 30 g - sušeno voće (suve šljive, suhe kajsije), po 100 g - orasi (bademi ili orasi) 50 g - kokosove pahuljice 50 g - grožđice 100 g - suhe jagode 100 g - puter 100 g - granulirani šećer 30 g - tečni med svijetlih

Ukusni Niskokalorični Deserti

Ukusni Niskokalorični Deserti

Nije potrebno u potpunosti se riješiti slatkiša tokom dijete. Ako je desert bogat vitaminima, a istovremeno ne sadrži više od 150 kcal, može se jesti bez velike štete po proces. Sladoled od banane Na primjer, za izradu ukusnog sladoleda od banane koristite sljedeće sastojke: