Posljednjih godina moda za zdravim i sportskim načinom života sve više dobija na popularnosti. Ljudi su počeli češće razmišljati o pravilnoj prehrani i sportu. Također, da bi tijelo brzo doveli u red, mnogi pribjegavaju raznim dijetama, danima posta i uvođenju mineralne vode u prehranu.
Mnoge žene su barem jednom u životu tražile različite metode mršavljenja. Ovom pitanju se mora pristupiti vrlo pažljivo, odgovorno i bez krajnosti, kako ne bi naškodilo našem zdravlju. Stoga možete sigurno odabrati mineralnu vodu za čišćenje tijela kako biste izgubili na težini.
Korisna svojstva ove vode poznata su već dugo. Opskrbljuje tijelo različitim elementima u tragovima i mineralima, strukturira staničnu tečnost u tijelu, što pomaže u zaštiti imunološkog sistema. Postoje tri vrste mineralne vode - stolna voda (možete je svakodnevno koristiti), medicinska stolna voda i ljekovita voda (bolje ju je koristiti nakon savjetovanja s liječnikom).
Pri odabiru vode vodite računa da se ona prirodno proizvodi iz bunara. Kupite vodu od dobro poznatih proizvođača.
Glavne funkcije mineralne vode u mršavljenju su čišćenje tijela, uklanjanje toksina i smanjenje apetita. Da biste održali normalnu težinu, morate se pridržavati pravilne prehrane i piti dvije do šest čaša te vode dnevno.
Važno je zapamtiti da je nemoguće stalno koristiti ovu vodu u velikim količinama, jer tijelo može biti prezasićeno solima i mineralima.
Ljudi glad često miješaju s potrebom za vodom. Nutricionisti se slažu da ako popijete čašu vode za 20-30 minuta. prije jela, nivo gladi se značajno smanjuje. Stoga, uz pomoć mineralne vode, možete jednom tjedno organizirati dan posta. Suština takvog istovara je da kada imate želju da jedete, trebate piti vodu, zavarajući tako tijelo, ali istovremeno ga ispunjavajući korisnim elementima. Ako je nivo gladi vrlo visok, tada možete jesti malo proteinske hrane (komad kuhanog nemasnog mesa ili ribe).
Takvo iskrcavanje vrlo je efikasno za zdravlje. Uz pomoć vode, tijelo se čisti od toksina, uklanja sve loše tvari iz našeg tijela. Nivo takvog "zagađenja" kod osobe prosječne građe doseže od dva do pet kg.
Ispravnim i postepenim pristupom ponekad možete organizirati sebi stroge dane posta. U tom slučaju, osim vode, tokom dana ne možete ništa jesti. Ova metoda je još efikasnija za mršavljenje i detoksikaciju tijela. Naziva se i programom detoksikacije. Takvo iskrcavanje pogodno je za ljude sa pripremnom pripremom i zdravog tijela, bez problema u gastrointestinalnom traktu i drugim ozbiljnim bolestima.
Mineralna voda pomaže u smanjenju viška kilograma u normalnoj svakodnevnoj prehrani. Nutricionisti preporučuju piti do dvije do tri čaše vode ujutro pola sata prije doručka. 30 minuta prije ručka popijte jednu čašu vode, a nakon obroka - dvije čaše vode (nakon 20 minuta). Večera se može isključiti ili bi trebala biti vrlo lagana (povrće, kuvano ili na pari meso).
U svrhu mršavljenja možete piti razne tinkture dodajući im mineralnu vodu. Na primjer, tinktura šipka, borovnica, jagoda i brusnica bit će vrlo korisna i učinkovita u ovoj primjeni.
Mineralna voda je vrlo popularna među ljudima koji brinu o svom tijelu i zato što je dostupna. Može se kupiti svugdje, glavno je upamtiti mjere predostrožnosti prilikom njegove upotrebe.
