Mnogi koji su suočeni s problemom prekomjerne težine čuli su za limunovu vodu za mršavljenje. Smatra se da redovno pijenje limunove vode pokreće metabolizam, što rezultira bržim sagorijevanjem masti u tijelu. Je li stvarno?
Kako napraviti vodu od limuna
Najjednostavniji recept za limunsku detoksikacijsku vodu: limun temeljito operite i bez guljenja narežite na tanke kriške, stavite u bocu i napunite filtriranom vodom. Lagano protresite - piće je gotovo.
Kako pravilno piti limunsku vodu
Prilično popularan način je pijenje ujutro natašte. Druga opcija je piti u malim obrocima tokom dana. Međutim, nedavno se uvriježilo mišljenje da je limunsku vodu bolje piti navečer, prije spavanja, navodno na taj način to "djeluje" djelotvornije. Što se tiče temperature, optimalnom se smatra topla voda, ili barem sobna, ali ne i hladna.
Kontraindikacije
Agrumi su kontraindicirani u slučaju visoke kiselosti i nekih drugih bolesti gastrointestinalnog trakta. Uz to, limunova voda može štetiti zubnoj caklini, pa je poželjno temeljito isprati usta prije i nakon upotrebe.
Da li je moguće smršaviti vodom s limunom?
Svojstva limunske vode za mršavljenje mogu se pretjerati, ali svejedno imaju određeni učinak. Sudeći prema brojnim kritikama onih koji mršave, tokom njegove upotrebe, bez mijenjanja prehrane, ali koristeći "štetnost" u razumnim granicama, možete smanjiti težinu s jednog i pol na tri kilograma mjesečno. Međutim, koliko je velika zasluga limunske vode u tome, nažalost, neće biti moguće precizno utvrditi.
