Da li je moguće pripremiti ukusan, slatki desert koji vam omogućava da u potpunosti zadovoljite svoje potrebe za ukusom i istovremeno zdrav desert? Nastavljajući temu pripreme zdravih i zdravih obroka, predlažem ukusan i jednostavan mousse od čokolade i banane.
Neophodno je
- - šaka smeđih slatkih grožđica;
- - dvije zrele banane;
- - 1 kašičica kakao praha;
- - sjeckani cimet i muškatni oraščić - po ukusu;
- - blender za mlevenje i mešanje sastojaka.
Instrukcije
Korak 1
Isperite grožđice, stavite u čašu i prelijte prokuhanom vodom (oko 40-50 stepeni), ostavite nekoliko sati da se upije i nabubri. Zatim ocijedite vodu, stavite grožđice u blender, sameljite ih.
Korak 2
Nakon što ogulite banane i podijelite ih na komade, stavite u blender. Dodajte kakao u prahu i začine u blender. Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki. Ostavite da odstoji nekoliko minuta dok se kakao ne otopi i ponovo promiješajte.
Korak 3
Ovaj desert ne samo da će vas dobro zasititi, već će i dati snagu zahvaljujući svojstvima kakaa, a banana će malo ublažiti ukus, čineći ga zaista čokoladnim!
Sada možete staviti čokoladno-bananinu masu u prekrasno jelo i uživati u njenom čokoladnom ukusu i blagotvornim svojstvima!
