Mnogi ljudi, mladi i stari, vjerojatno znaju ovu bobicu! Nije samo što je nazivaju kraljicom poslastica, nije ni uzalud prisutna u vrtovima većine stanovnika naše zemlje! Međutim, malo ljudi ima potpuno razumijevanje njegovih korisnih svojstava, a to znanje očito neće biti suvišno.
Prije svega, sa ogromne liste prednosti jagoda mogu se izdvojiti njezina snažna krvotvorna svojstva. Takođe, jagode sadrže vrlo koristan vitamin B9 koji pomaže u jačanju pamćenja. Uz to, ova bobica sadrži i druge vitamine B skupine, puno vitamina C i, konačno, vitamine A i E.
Jagode sadrže kalijum, magnezijum i kalcijum, koji doprinose poboljšanju staničnog disanja, protoku energije do ćelija i promjeni u radu nervnog sistema. Uz to, ova ukusna bobica sadrži brojne aktivne tvari koje poboljšavaju rad srca, smanjuju pritisak i čine krvne žile elastičnim. I na kraju, jagode sadrže endorfine - takozvani hormon sreće, koji naš život čini ugodnijim, uljepšavajući životne poteškoće.
Bobica može pomoći ljudima da izgube kilograme. Tokom dana posta dozvoljeno je jesti do 1,5 kg jagoda. Prije nekog vremena pojavila se takozvana sedmica jagoda, a ako je pratite, možete izgubiti do 3-4 kg kilograma tjedno.
Preporučuje se jesti jagode i osobama koje pate od dijabetesa. Ova bobica ima svojstva smanjenja šećera. Pored toga, sadrži jod, tako da, jedući jagode, možete zaboraviti na jodiranje hrane.
Takođe možete napraviti maske od jagoda. Nakon što ste lice tretirali sokom od jagoda, pretvorite jagode u kašu i nanesite na lice, ostavljajući 15-20 minuta. Zatim isperite toplom vodom.
