Postoje dobre vijesti za one slatkiše koji sanjaju o vitkoj figuri. Gorka čokolada je vrlo korisna za zdravlje i ljepotu. Svaka čokolada sadrži alkohol od kakaa, šećer u prahu i kakao puter. Ali blagodati čokolade ovise o količini kakaa koji sadrži. Što je veći procenat kakaa, to je čokolada korisnija za ljepotu i zdravlje.
Ko samo treba da konzumira čokoladu?
Za one koji mršave
Gorka čokolada sa sadržajem kakaa od najmanje 70% ima vrlo nizak glikemijski indeks. Jednako je 22. To znači da oni koji slijede dijetu mogu si priuštiti mali komadić čokolade svaki dan. Preporučuje se upotreba male količine tamne čokolade kako bi se izbjegli kvarovi. Inače, postoje čak i dijete na bazi čokolade.
Za one koji se pridržavaju zdravog načina života
Flavonoidi su dio čokolade. Te supstance štite ljudsko tijelo od slobodnih radikala. Konzumacija čokolade usporava proces starenja, sprečava bolesti kardiovaskularnog sistema i preventivno djeluje kod dijabetes melitusa. Flavonoidi imaju antitrombotička svojstva. Izvrsno razrjeđuju krv. Njihov je učinak sličan učinku aspirina, ali nema nuspojava, a Britanci su blagotvorna svojstva čokolade po važnosti izjednačili s blagotvornim svojstvima jabuka. I preporučuju svakodnevnu konzumaciju čokolade, kao i jabuka.
Onima koji su tužni
Čokolada vas može razveseliti. Sve je u magnezijumu koji sadrži. Suzbija depresiju, djeluje antistresno. Naravno, to je vjerovatno kofein koji sadrži. Ali iz nekog razloga kafa nam ne pruža uvijek isto zadovoljstvo kao i čokolada. Najvjerojatnije je okus čokolade taj koji utječe na naše raspoloženje. A takođe čokolada jača imunološki sistem.
Prava tamna čokolada umjereno će koristiti samo našem tijelu. Jedna pločica čokolade tjedno neće naštetiti vitkoj figuri, ali će joj dodati zdravlje i ljepotu. Stoga slobodno odite u trgovinu i kupite pravu čokoladu.
