Vitka figura nije samo ljepota, već i garancija zdravlja. Mnogi danas teže idealnom, sjedeći na krutim dijetama. Takve metode najčešće ne donose željeni rezultat. Dijeta je završila, a težina se opet vratila. Ali možete smršavjeti gotovo bez mijenjanja uobičajenog jelovnika. U tome će vam pomoći korijen đumbira u kombinaciji s jednostavnim proizvodima.
Neophodno je
- - 2 kašičice korijen đumbira
- - 1 kašičica mljeveni cimet (prah)
- - 200 g kefira (1% masti)
- - 1 prstohvat mljevene crvene paprike
Instrukcije
Korak 1
Kako kuhati?
Čudesni koktel je vrlo jednostavan za pripremu. Utrljajte korijen đumbira na sitnoj ribežu i dobro promiješajte sve sastojke (možete i blender). Dobiveni napitak ima vrlo oštar miris, ali ne biste se trebali bojati. Kefir će ublažiti ovu grubost, a cimet će dati vlastitu aromu, koja ukusu koktela neće učiniti gadnim.
Korak 2
Kada koristiti?
Možete koristiti različite opcije. 15-20 minuta pre i posle jela. Takođe, jedan takav dio podijelite na 2 dijela i konzumirajte prije i poslije jela. Večeru možete zamijeniti i čudotvornim koktelom ili na njemu organizirati posni dan. Važno je takvo piće konzumirati svježe pripremljeno kako ne bi izgubilo svojstva.
Korak 3
Kada će efekat biti?
Ako zaista ne promijenite uobičajenu prehranu, tada će u roku od mjesec dana nestati 4-6 kg. A glavna karakteristika je da vam takva prehrana ne prijeti povratkom viška kilograma. Vaše tijelo nije pod stresom i ono poprima željeni oblik.
