Da bi se riješili suvišnih kilograma, ljudi koriste razne dijete, vježbe, pa čak i lijekove, ali često zaborave na ispravan režim pijenja. Postoje razni domaći napici za mršavljenje koji mogu biti od velike pomoći onima koji žele smršavjeti.
Pijenje puno tečnosti preduvjet je za pravilno i brzo mršavljenje. Nije toliko važno koliko se pije sokova, čaja i drugih pića, tijelo bi trebalo dnevno da unosi najmanje 6-8 čaša čiste vode za piće. Voda je univerzalno otapalo, uklanja toksine i toksine, poboljšava rad svih organa, smanjuje glad i utažuje žeđ. Što je najvažnije, voda ne sadrži kalorije, što je također važno za mršavljenje. Zeleni čaj smatra se izvrsnim pićem za mršavljenje. Normalizira metabolizam i značajno ga ubrzava, pomaže u čišćenju tijela. Gubitak kilograma ne smije dodavati šećer u čaj, ali možete koristiti med. Čaj od mente pomaže u poboljšanju rada probavnog sistema, bori se protiv glavobolje, ima tonizirajuće svojstvo i blagotvorno djeluje na živčani sistem. Sve to vam omogućava da smanjite količinu hrane koju osoba pojede, što je vrlo važno za borbu protiv viška kilograma. Uklanja toksine iz tijela, poboljšava metabolizam, poboljšava imunitet, čaj od đumbira s limunom ili limetom. Dobar je i kod prehlade. Da biste napravili domaći napitak za mršavljenje, potrebno je da uzmete tri žlice ribanog đumbira, dvije žličice meda, sok od pola limuna, prelijete toplom vodom i ostavite oko pola sata. Bolje je piti ovaj čaj 10-20 minuta prije jela. Razni svježi sokovi korisni su za mršavljenje. Zbog velike količine hranjivih sastojaka koji se nalaze u voću i povrću, sokovi mogu zamijeniti jedan ili dva obroka. Sokovi od limuna i jabuka pomažu u sagorijevanju viška masnoće, brusnice dobro razgrađuju masnoće, paradajz daje osjećaj sitosti, zeleno povrće i začinsko bilje pomoći će da se lijepa koža poveća, poveća imunitet. Napitak s medom i cimetom čisti tijelo, efikasno se bori protiv gljivica i bakterija koje ometaju normalnu probavu. Cimet ubrzava metabolizam i prigušuje glad. Za pripremu trebate prokuhati pola kašičice cimeta u prahu sa kipućom vodom, dodati kašiku meda u infuziju i pustiti da se kuha preko noći na hladnom mjestu. Takvo domaće piće za mršavljenje piju prije doručka i noću.
