Dijetalna Salata Sa Rikolom I Tigrovim Kozicama

Dijetalna Salata Sa Rikolom I Tigrovim Kozicama
Dijetalna Salata Sa Rikolom I Tigrovim Kozicama

Sadržaj:

Anonim

Originalna salata od rikole, škampa i čeri paradajza biće ukras za bilo koji praznik ili romantičnu večeru!

Dijetalna salata sa rikolom i tigrovim kozicama
Dijetalna salata sa rikolom i tigrovim kozicama

Neophodno je

  • Za dvije porcije:
  • Tigar škampi 500 gr
  • Rukola
  • Cherry paradajz 12 kom
  • Za marinadu:
  • Sok od pola limuna
  • Maslinovo ulje 4 žlice kašike
  • Beli luk 2 karanfilića
  • Sol, šećer po ukusu
  • Sušeni kopar po ukusu

Instrukcije

Korak 1

Operite i očistite odmrznute škampe.

Korak 2

Pripremite marinadu miješajući sve naznačene sastojke (češnjak naribajte na sitnoj ribežu). Dodajte kozice u marinadu, dobro promiješajte i ostavite na toplom 10-15 minuta.

Korak 3

U ovo vrijeme pripremamo salatu: rikolu i paradajz operite i osušite. Nasumično stavite rikolu na tanjire (u porcijama), u krug rasporedite polovice čeri paradajza. Utrljajte malu količinu sira na finu ribež.

Korak 4

Stavite škampe u zagrijanu šerpu zajedno s marinadom, možete dodati malo vode. Pržite 2-3 minute sa svake strane.

Korak 5

Gotove škampe stavite u središte salate. Na vrhu ukrasite naribanim sirom. Služimo odmah. Paradajz možete preliti sa malo maslinovog ulja.

Preporučuje se:

Salata Sa Bundevom, Rikolom I Smokvama

Salata Sa Bundevom, Rikolom I Smokvama

Ova salata je skladište hranljivih sastojaka i vitamina. Bogati su bundevom, smokvama, rikolom i belim lukom uključenim u njegov sastav. A ovo jelo također odlikuje neobično svijetao i lijep izgled, ugodna aroma i pikantni ukus. Neophodno je - 600 g bundeve

Dijetalna Salata Sa Rikolom I Piletinom

Dijetalna Salata Sa Rikolom I Piletinom

Rukola je biljka začinskog okusa senfa. Salata od rikole i piletine originalna je i jednostavna za pripremu. Štoviše, svaka domaćica može eksperimentirati sa sastavom salate i umaka - možete dodati crveni luk, mekani sir itd. Svatko će pronaći svoj savršeni ukus

Rižoto Sa šampanjcem I Tigrovim Kozicama

Rižoto Sa šampanjcem I Tigrovim Kozicama

Rižoto je vrlo čest u sjevernoj Italiji. Ovo jelo od pirinča počelo se pripremati davno - prvi put se spominje u 19. vijeku. Za ovo talijansko jelo uzima se okrugla riža bogata škrobom. Činilo bi se da je to obično jelo, ništa posebno, ali može se pripremiti s različitim sastojcima, na primjer, tigrastim kozicama i šampanjcem

Topla Salata Od Bundeve Sa Rikolom I Pinjolima

Topla Salata Od Bundeve Sa Rikolom I Pinjolima

Bundeva s pinjolima stvara zanimljivu kombinaciju okusa koja je savršena za toplu salatu. Kuhanje takve salate neće vam oduzeti puno vremena, možete je poslužiti i za svečani stol i za običnu porodičnu večeru. Obavezno koristite maslac u ovom receptu, zahvaljujući kojem će bundeva postati mekša i steći će zlatno smeđu koricu tokom kuhanja

Pangasius Salata Sa Orasima I Rikolom

Pangasius Salata Sa Orasima I Rikolom

Za ljubitelje ribe preporučujemo pripremu pangasius salate s orasima i rikolom. Pangasius je ukusna riba bez kostiju, naravno, može se zamijeniti bilo kojim drugim ribljim fileom u receptu. A orašasti plodovi i rikola naglasit će okus ribe. Neophodno je - 300 g pangasiusa