Mnogi ljudi vole da piju čaj. Ali ne razmišljaju svi o tome kakve koristi obična šalica čaja može donijeti našem tijelu. Od davnina su mnogi narodi koristili ovaj napitak kao lijek za razne bolesti. Mnogi recepti za zdravi čaj iz različitih zemalja preživjeli su do danas.
Instrukcije
Korak 1
Zeleni čaj pomaže okrijepiti tijelo. Samo jedna šalica, pića natašte, energizirat će cijeli dan. Neki zeleni čajevi sadrže mnogo više kofeina nego kafa.
Korak 2
Najčešći crni čaj, bez obzira na sortu, savršeno tonizira tijelo. Pomaže vam biti budni i fokusirani nekoliko sati. Glavno je ne zaboraviti da je najbolje piti crni čaj ujutro.
Korak 3
Čaj od cvijeta kamilice ili kamilice pomaže tijelu da se opusti, umiruje živčani sustav i pomaže normalizaciji sna. Također, čaj od kamilice je prirodno protuupalno sredstvo i odličan je tretman za prehladu i upalu grla.
Korak 4
Razni čajevi sa voćnim i biljnim dodacima bogati su vitaminima. Takvi čajevi dobro jačaju zdravlje i zasićuju tijelo vitaminima. Čaj od šipka smatra se jednim od najzdravijih.
Korak 5
Čaj od mente pomaže vam da se opustite. Takođe dobro smiruje naše tijelo i pomaže u boljem snu. Čajevi od mente se takođe često koriste kako bi koži dali ravnomjernu boju.
Korak 6
Čaj s dodatkom raznih začina, poput cimeta, kardamoma, muškatnog oraščića, komorača, karanfilića i drugih, pomaže da se razveselite i ugrijete. Začinski čajevi također su dobri kod prehlade i virusnih bolesti.
