U mnogim dijetama preporučuje se uobičajene slatkiše i šećer zamijeniti suhim voćem. Od njih se mogu napraviti korisni slatkiši.
Čini mi se da s vremenom postaje dosadno piti čaj u zalogaju s običnim suhim voćem. Ali diverzificirati takvu čajnu zabavu lako je i jednostavno - napravite od suhog voća tako korisne slatkiše.
Za izradu bombona od suhog voća trebat će vam: samo suho voće (50 grama suhih marelica, možete dodati suhe šljive, suhe jabuke, druge opcije po vašem ukusu), 100 g zobenih pahuljica, 25 g oraha (orasi, pinjoli), kikiriki, odaberite sami), 10 g meda, 10 biljnog ulja.
Postupak izrade ovih slatkiša je jednostavan - nasjeckajte orašaste plodove i suho voće, pomiješajte sve proizvode. Oblikujte male kuglice i stavite ih na pleh (prvo na papir stavite papir za pečenje ili ga malo podmažite maslacem). Stavite bombone na lim za pečenje u zagrijanu rernu (do 190 stepeni) i pecite dok ne porumene.
Korisni savjet: ako ste na dijeti, uzmite tako zdrave slatkiše da vam posluže kao međuobrok, ali imajte na umu da ih zbog sastava sadrže puno kalorija, ne biste ih trebali prejesti. Usput, čak i ako niste na dijeti, slatkiši poput ovih bombona ili samo suho voće i orašasti plodovi i dalje su mnogo zdraviji od običnih bombona sa slastičarskom glazurom.
