Gazirana pića su vrlo česta, iako mnogi ljudi ne primjećuju koliko često piju sodu. Štoviše, takve tekućine nisu nimalo korisne i nanose štetu vašem tijelu. Možete pokušati u potpunosti se odreći sode, i evo prednosti.
Smanjen apetit
Svaka porcija sode uzrokuje skokove inzulina u vašem tijelu, čineći vas gladnijima i manje sitima od hrane. Kad prestanete piti sodu, metabolizam se poboljšava i možete jesti bolje i ne osjećati glad redovito.
Mladi izgled
Za one koji redovno piju sodu, stanice se gore podmlađuju. Zapravo, soda je štetna za tijelo, poput pušenja, ljudi koji redovito piju soda izgledaju starije. Odustajanje od sode s vremenom će vam dati mlađi izgled. Dakle, ne samo da ćete imati koristi za svoje tijelo, već možete i značajno uštedjeti na kozmetici protiv starenja.
Slimming
Naravno, gazirana pića se ne preporučuju ni u jednoj prehrani. Međutim, neki se nastavljaju razmaziti dijetalnom kokainom ili nečim sličnim. Morate shvatiti da u sode nije štetno samo prisustvo kalorija već i šećer koji uzrokuje povećanu proizvodnju insulina u tijelu. Odustajanjem od sode možete izbjeći česte napade gladi i lakše izgubiti kilograme.
Za vaše zdravlje
Gotovo svako gazirano piće sadrži fosfornu kiselinu. Ova komponenta je agresivna za mikrofloru vašeg crijeva i što češće koristite fosfornu kiselinu, to više narušavate vlastiti imunitet. Odrezivanjem sode možete poboljšati vlastito zdravlje i vratiti korisne bakterije u gastrointestinalni trakt.
Pored toga, fosforna kiselina može oslabiti kosti i izbaciti kalcij iz vašeg tijela. Redovno pijenje pića s fosfornom kiselinom oslabit će vlastite kosti i otežati rad bubrega koji u velikoj mjeri ovise o količini kalcijuma u tijelu.
Vaša aktivnost
Kofein i drugi stimulansi često su sastojak gaziranih pića. Ljudi koji ih redovito primaju u malim dozama pod većim su stresom i vjerovatnije će iskusiti umor. Ako pijete običnu vodu, tada ste energičniji i vedriji u odnosu na ove ljude.
