Smokve možemo nazvati različito: vinska bobica, smokva, smokva, smokva. Ova biljka je porijeklom iz Irana i Male Azije. Uprkos činjenici da se smokve rijetko uključuju u standardni set suhog voća za kompot ili međuobrok, njezino voće se često koristi u medicini i kuhanju.
Blagodati smokava
Smokve se mogu jesti i svježe i sušene. Naravno, u zemljama u kojima ne raste, vrlo je teško pronaći svježe voće sa puno manje kalorija. Suhe smokve sadrže oko 250-300 kcal, dok svježe oko 50 kcal. U skladu s tim, liječnici ne preporučuju zanošenje smokvama onima koji pažljivo prate svoju figuru ili pate od prekomjerne težine. Međutim, to ne znači da ovaj korisni proizvod morate potpuno isključiti iz prehrane.
Smokve sadrže mnogo pektinskih supstanci koje pomažu u smanjenju nivoa "lošeg" holesterola u krvi. Minerali u smokvama, poput kalijuma, bakra, magnezijuma, fosfora, kalcijuma i gvožđa, donose značajne koristi za tijelo. Uz to, bobica vina bogata je vitaminima B, PP, karotenom i askorbinskom kiselinom, vitaminima A i C.
Zbog svog hemijskog sastava smokve blagotvorno djeluju na rad kardiovaskularnog sistema, jačajući srčani mišić i pomažući u normalizaciji krvnog pritiska. Rutin pomaže u jačanju krvnih žila i sprečavanju venske insuficijencije. Zbog visoke energetske vrijednosti smokava, liječnici preporučuju upotrebu s velikim mentalnim i fizičkim naporima, ako je potrebno, debljanjem i nakon duže bolesti.
Smokve su dobre za spravljanje domaćih lijekova protiv prehlade. Na primjer, možete uzeti 4 suhe smokve i preliti ih čašom toplog mlijeka oko pola sata. Takvu je infuziju potrebno uzimati toplu. Treba imati na umu da bobica djeluje laksativno.
Postoji jedan vrlo efikasan način upotrebe ovog voća. Da biste kožu učinili mekom, elastičnom i nježnom, poboljšali raspoloženje i pomogli tijelu u borbi protiv depresije, morate se okupati sa smokvama i narančom. Za takvu kupku morate uzeti:
- smokve - 100 g;
- kora pomorandže - 500 g;
- maslinovo ulje - 100 ml;
- prokuvana voda - 400 ml.
Narančina kora mora se osušiti i samljeti u prah. Pomiješajte ga s nasjeckanim smokvama i prelijte kipućom vodom. Ostavite smešu 30-40 minuta. Zatim morate procijediti infuziju i dodati joj toplo maslinovo ulje, miješati dok se ne dobije homogena masa. Dobivena smjesa ulja mora se dodati u toplu vodu. Potrebno je uzimati takve kupke 15-20 minuta.
Nekoliko kontraindikacija
Generalno, upotreba smokava pomaže u povećanju performansi i poboljšanju raspoloženja, pozitivno utičući na rad nervnog sistema.
Međutim, postoje kontraindikacije za konzumaciju smokava. Ovaj proizvod ne smiju jesti oni koji imaju dijabetes, upalne bolesti crijeva ili su skloni bubrežnim kamencima. Također se ne preporučuje zloupotreba smokava kod gihta i bolesti povezanih s metaboličkim poremećajima oksalne kiseline.
