Vjera u Boga pretpostavlja poštivanje određenih pravila prihvaćenih u crkvi. Korizma je samo jedno od tih pravila. Ali nemaju svi informacije o tome kako pravilno izgraditi svoj sastav i nutritivne norme u tom periodu. Pored toga, među ljudima postoji stereotip o monotonosti nemasnih jela i nedostatku bilo kakvog okusa u njima. Ali on greši.
Ako se odlučite za post, ne biste trebali zaboraviti da su 1. sedmica Velikog posta, kao i posljednja, najstroža. Ovih dana dozvoljeni su samo hljeb i voda. U prehranu je dopušteno dodavati samo nekoliko povrća i voća (svježe). Također je vrijedno napomenuti da u tom periodu ne možete jesti bilo kakvo biljno ulje.
Ako se prvi put odlučite za post, tada će vam gornja pravila biti prestroga. U ovom slučaju, trebali biste pripremiti za hranu upravo ona jela koja su dozvoljena na mršav način.
Postoje stroga ograničenja za petak i subotu koji prethode Uskrsu. Ovih dana su gladni i sjećaju se Kristove patnje.
U ostale dane posta konzumira se bilo koja biljna hrana. Vrijedno je napomenuti da kupljeni gotovi proizvodi mogu sadržavati određeni postotak životinjskih masti. Na primjer. Apetitne, na prvi pogled palačinke s gljivama ili knedle s krompirom, po vašem su mišljenju nemasno jelo, mogu sadržavati određenu količinu mlijeka ili jaja u prahu.
Vrijedno je napomenuti da u mnogim supermarketima za vrijeme posta možete, na primjer, kupiti posebne posne proizvode. majoneza od nemasnih sastojaka.
Za vrijeme korizme trebali biste potpuno napustiti mesna jela i uglavnom od upotrebe bilo kakvog mesa. Ako volite kotlete, tada ih možete praviti od povrća i žitarica i po ukusu neće biti inferiorni od mesa. Dozvoljeno je jesti ribu na Cvjetnicu i Blagovijesti. Takođe, tokom ovog perioda ne možete konzumirati alkohol, nikakve mliječne proizvode, jaja.
Ljubiteljima slatkiša dozvoljeno je da tokom posta konzumiraju nemlečnu tamnu čokoladu (koja ne sadrži mleko), kao i šećer, med, marmeladu, razne smrznute bobice i sušeno voće.
Ako u tom periodu osjećate glad, tada možete jesti topla jela sa sastojcima koji sadrže biljne proteine. Prije svega vrijedi spomenuti sočivo, grah i grašak. Juha od njih bit će vrlo hranjiva i kalorična.
Imajte na umu da svi obroci tokom korizme trebaju biti pripremljeni bez dodavanja životinjske masti. Umjesto toga, mogu se dinstati ili kuhati.
Kašice se kuhaju samo u vodi, a ukus im se poboljšava dodavanjem raznog povrća.
I ne zaboravite da Veliki post pretpostavlja ne samo fizičko, već i duhovno čišćenje. Suočit ćete se s mnogim preprekama, ali vjerujemo da ćete se s častom nositi sa svim iskušenjima u tom periodu i da nećete podleći iskušenjima.
