Đumbir je jedinstvena višegodišnja biljka koja ima sposobnost ne samo da se bori protiv ozbiljnih bolesti, već i da efikasno smanjuje višak kilograma. Jedinstveni sastav, koji uključuje kompleks vitamina, cinka, magnezijuma, kamfina, borneola, zingerona i shaogola, omogućava da se korijen koristi kao univerzalna komponenta različitih recepata.
Pijte sa đumbirom, limunom i medom
Unaprijed kupite 1 svježi korijen đumbira, visokokvalitetni med (lipa, heljda, začinsko bilje) i svježi limun. Uzmite termosicu ili staklenu teglu. Oštrim nožem koru prepolovite i naribajte na sitnoj ribežu. Pažljivo odaberite proporcije vode i naribanog đumbira koji bi trebali biti u omjeru 1: 2. Na primjer, ako uzmete 1 litru vode, trebali biste dodati 2 žlice. root. Sve sastojke stavite u prikladnu termosicu, dodajte limunov sok i napunite vodom čija temperatura treba biti 90-95 stepeni. Ostavite 20-30 minuta da se ulije, zatim dodajte med i nekoliko puta promiješajte ritmičnim pokretima.
Napitak od đumbira i češnjaka
U čistu šerpu ulijte 1,5 litre vode i stavite na zagrijani plamenik. Nakon 7 minuta dodajte 2,5 žlice. nasjeckani korijen đumbira. Ako u lokalnim trgovinama nema svježeg korijena, treba upotrijebiti 1,5 žlice. suvi đumbir u prahu. Pustite da voda ključa i kuhajte najviše 20 minuta. Zapamtite da đumbir gubi svoja ljekovita svojstva pri prekomjerno visokim temperaturama. Na kraju kuhanja dodajte 3-5 kriški sitno nasjeckanog bijelog luka, čija se količina može prilagoditi prema individualnim preferencijama ukusa. Ovaj napitak značajno ubrzava metabolizam i ima svojstva čišćenja.
Napitak od đumbira, mente i brusnice
Princip kuhanja ne razlikuje se puno od prethodnih opcija. Dovoljno je dodati dodatne komponente u obliku 5-7 listova svježeg matičnjaka, prethodno usitnjenog do kašastog stanja, kao i 40 g pasirane brusnice. Prelijte kipućom vodom i ostavite na sobnoj temperaturi 2-3, 5 sata.
Ne zaboravite pročitati kontraindikacije, jer đumbir ima niz ograničenja u njegovoj upotrebi. Imajte na umu da ćete prve rezultate osjetiti samo ako slijedite pravilnu prehranu i povremene tjelesne aktivnosti.
