Energetski kokteli korisni su ne samo za aktivne sportiste, već i za ljude koji brinu o svom zdravlju. Oni pune tijelo energijom, normalizuju metabolizam, produžavaju mladost. Prirodni koktel možete lako pripremiti kod kuće od improviziranih proizvoda.
Za takav koktel trebat će vam: mlijeko (1 čaša), banana, sladoled (po mogućnosti kremasti), jogurt (bez dodataka), zobene pahuljice, med (2 kašike). Sve sastojke sameljite u blenderu.
Ovo ukusno piće ima nježan ukus i ogroman niz korisnih svojstava. Bonus je jednostavna priprema. Kombinirajte pola pakovanja svježeg sira sa čašom mlijeka, dodajte bananu, kašiku meda i tri kašike zobenih pahuljica.
Vitaminski koktel bit će koristan i odraslima i djeci. Vatromet okusa i koristi zaslužni su za njegove sastojke. Za pripremu tropskog čuda trebat će vam: pakiranje svježeg sira, 100 g soka i kefira, banana, ananas ili kaki.
Svi će cijeniti nježno preplitanje nijansi ukusa ovog koktela. Također je vrijedno napomenuti da je potrošnja hrane i vremena minimalna, a koristi od toga ne gube niti gram. Sastav "čarobnog" koktela uključuje jaje, kašiku meda, sjeckane orahe. Sve promiješajte, prelijte čašom kefira i istucite mikserom.
Ovaj recept je vrlo kaloričan, pa je odličan za ljude koji se bave teškim fizičkim radom ili posjećuju teretanu. Kokteli za mišiće i podmlađivanje mogu se napraviti od pakovanja svježeg sira, nekoliko kašika meda, 5 jaja ili 3 kašike jaja u prahu pomiješanog s mlijekom. Sve komponente moraju se samljeti miješalicom. Može se razrijediti mlijekom ili sokom po ukusu.
Ovaj koktel možemo nazvati aristokratskim. Napokon, sadrži proizvode koji zauzimaju vrh zdrave prehrane. Naime: pola litre mlijeka, pakiranje svježeg sira, desetak prepeličjih jaja, 2 žlice meda ili džema, ½ čaše pavlake, suhe kajsije i grožđice. Sve sameljite u blenderu.
Ovaj hranjivi, okrepljujući napitak vratit će snagu nakon dugih treninga i oduševit će vas nježnim ukusom. Za takav energetski koktel za sportiste bit će potrebne čaša pečenog mlijeka, pakiranje svježeg sira, kašika zobenih mekinja ili pšeničnih klica i malo lanenog ulja.
