Majčino mlijeko je prvo što dijete proba, tek s majčinim mlijekom počinju se razvijati ukus i osjetljivost. Činjenica da je mlijeko nesumnjivo dobro za novorođenčad i starije bebe je nepobitna. Ali koliko je korisno mlijeko za odrasle?
Neki nutricionisti i liječnici općenito smatraju mlijeko glavnim proizvodom prehrane, dok drugi, naprotiv, tvrde da mlijeko nema koristi. U davna vremena mlijeko su konzumirala samo novorođenčad i bebe, dok su oni koji su sazrevali mogli i bez njega. Prema statistikama, 2/3 svjetske populacije ne konzumira mlijeko i izuzetno je ravnodušna prema proizvodima od njega. Pa kako možete piti mlijeko ili ne?
Ako se okrenete drevnim vedskim učenjima, možete saznati da su mlijeko smatrali jednim od najvažnijih proizvoda, nazivajući ga mjesečevim napitkom. Mlijeko je bilo ono što je moglo dati mladost, ljepotu i zdravlje. Prirodno mlijeko pozitivno djeluje na ženski organizam, jer regulira hormonalnu ravnotežu. Da bi ovo piće donosilo samo koristi, morate znati nekoliko pravila za njegovu upotrebu:
- mlijeko se prije smatra hranom, a ne pićem, pa se mora konzumirati odvojeno od druge hrane;
- toplo ili vruće mlijeko se puno bolje apsorbira, a ako mu dodate začine poput kurkume, šafrana, cimeta ili vanilije, tada će takav napitak poboljšati probavu;
- Smatra se da se mlijeko najbolje konzumirati rano ujutro ili kasno navečer, upravo u to vrijeme tijelo donosi maksimalnu korist, poboljšava stanje kože, rad živčanog i hormonskog sistema.
Za one koji pate od nesanice, čaša vrućeg mlijeka noću garancija je dugog i čvrstog sna.
Kalcijum sadržan u mlijeku blagotvorno djeluje na koštano tkivo, kako kod djece, tako i kod odraslih, i značajno smanjuje rizik od osteoporoze. Pored toga, kalcij doprinosi aktivnom sagorijevanju masti, to posebno vrijedi za one koji su zabrinuti zbog problema prekomjerne težine.
U novije vrijeme naučnici su otkrili da netretirano mlijeko sadrži 75% više beta-karotena i 50% više vitamina E od svog sterilisanog kolege.
Mlijeko se ne može konzumirati samo interno, već se i njime može održavati njega kože. Redovito pranje mlijekom pomaže u suzbijanju staračkih pjega i pjega. Možete se i kupati s mlijekom, za to trebate rastvoriti vrećicu od jednog litra u prikupljenoj posudi, za miris možete dodati nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja. Takva kupka pospješuje čišćenje kože, podmlađivanje i blagotvorno djeluje na živčani sistem.
