Sokovi su vrlo korisni. Svaki pojedinačno i u koktelima imaju različite efekte. Neki pomažu tijelu da se očisti, dobije snagu, drugi - da se smire i poboljšaju zdravlje.
Za uklanjanje toksina iz tijela koji su se nakupljali tokom dužeg vremenskog perioda, sok od grožđa dobro pomaže.
Da se oporavite:
1 pomorandža, 1/3 grejpa, 1/3 limuna sa koricom, preporučuje se nakon napornog radnog dana ili nakon obilnog obroka.
Za prehladu:
1 velika naranča, pola limuna sa koricom, 1/4 šalice mineralne vode.
Za mršavljenje:
Pola ružičastog grejpa, 2 jabuke. Pijte između obroka.
Za čišćenje krvi:
3 slatke jabuke, 8 jagoda. Ukusan sok.
Da biste poboljšali put:
8 jagoda, 2 grančice zelenog grožđa.
Za podršku imunološkom sistemu:
3 šargarepe, 1 svežanj celera, 1 jabuka, pola repe, proklijalo lišće pšenice, malo peršuna.
Da ojačate nervni sistem:
Pola paradajza, 100 g kupusa, 2 svežnja celera.
Da biste poboljšali stanje kože:
6 kom. mrkva, pola zelene paprike. Pomaže u borbi protiv akni.
Za jačanje krvi željezom:
5 komada. mrkva, 6 listova špinata, 4 lista zelene salate, 1/4 repa, 2 grančice peršina.
Da biste poboljšali funkciju želuca:
Pola paradajza, 100 g kupusa, 2 svežnja celera.
Za jačanje kostiju:
5 komada. mrkva, 4 lista kupusa, 2 grančice peršina, pola jabuke.
Da biste poboljšali san:
5 komada. mrkva, 2 stabljike celera, svežanj peršina.
Za dobro zdravlje:
1 kaki, 1 krug ananasa, 1 kruška.
