Niko ne sumnja da je sok zdrav, ali koji bi sok trebao izabrati iz ogromnog asortimana koji će vam pomoći u zdravlju?
- Sok od marelice dobar je za miopiju, pospješuje dobru funkciju srca i jetre i poboljšava kožu.
- Sok od ananasa izoštrava osjetila, a također pospješuje sagorijevanje masti, što vam može pomoći u mršavljenju.
- Sok od pomorandže koristan je kod asteničnih stanja, hipotenzije, neuroza, nervnog stresa. Svi znaju da su naranče obogaćene vitaminom C i vitaminima B. Pomoći će vam kod prehlade i trovanja.
- Sok od grožđa pomoći će kod sloma, iscrpljenosti, pa čak i anemije. Upravo se ovaj sok preporučuje djeci.
- Sok od višnje. Nakon što popijete ovaj sok, osjećat ćete se siti jer aktivira enzime.
- Sok nara jača imunitet. Nezamjenjiv za bolesti žučnih puteva, hipertenziju, anemiju i aterosklerozu. Pomaže kod bronhitisa i prehlade. Sok poboljšava rad pluća i bubrega, štitnjače i slezine, kao i stanje kože kose.
- Sok od grejpa normalizira krvni pritisak i metabolizam. Ovu vrstu sokova ne biste trebali koristiti ljudima koji imaju problema s povišenim krvnim pritiskom, srčanim bolestima ili alergijama.
- Sok od kruške pomaže u danima posta, jer sprečava gojaznost.
- Sok od mrkve sadrži provitamin A koji utječe na ljepotu kože, stanje gastrointestinalnog trakta, kao i na oštrinu vida. Sadrži puno folne kiseline i kalijuma.
- Limunov sok pomaže u ublažavanju glavobolje.
- Sok od čičak sadrži mnoge organske kiseline, vitamine, minerale i neke vrste biljnih antibiotika. Smiruje nervni sistem. Pomaže kod grčeva i otoka.
- Sok od breskve pomaže kod bolesti srca. Sprečava razvoj srčanog udara, jer sadrži kalijumove soli.
- Sok od šljive normalizira rad crijeva, čime se štedi od zatvora.
- Sok od rajčice štiti od raka jer sadrži likopen.
- Sok od crne ribizle sagorijeva masnoće i jača imunitet.
- Sok od šipka povećava radnu sposobnost, poboljšava apetit i metabolizam, a jača imunološki sistem.
- Sok od jabuke jača kosti. Bogat gvožđem.
Sve gore navedene sokove preporučuje se piti samo svježe cijeđene.
