Prehlada je neugodna, iako nije opasna bolest i može se liječiti ne samo tradicionalnim lijekovima, već i narodnim lijekovima: biljnim čajevima i tinkturama koji sadrže vitamine i korisne tvari.
Biljni čajevi su po ljekovitim svojstvima poznati još od antike. Moderni stanovnici grada mogu kupiti bilo koji biljni čaj u fitološkim ili redovnim apotekama.
Za prevenciju prehlade najbolje je piti multivitaminske čajeve iz kolekcije lišća i bobičastog voća crne ribizle, maline, bokvice. Čaj od šipka i lišća vrlo je bogat vitaminom C. Možete kombinirati ove sastojke ili ih posebno kuhati. Ne preporučuje se dodavanje šećera gotovoj infuziji, bolje ga je zamijeniti medom.
Antimikrobne čajeve preporučuje se piti kada je tijelo već prehlađeno ili je zaraženo nekom bolešću. Takvi čajevi ne pomažu protiv virusa, ali njihova upotreba imunološki sistem čini stabilnijim i dobro utječe na stanje pluća i respiratornog sistema. Čajevi ove vrste uključuju dekocije korijena kalamusa, majčine dušice (timijan) i eukaliptusa. Čajevi od mente, origana i kamilice snižavaju temperaturu i diaforetički.
Infuzije listova podmlatka, nevena (možete koristiti i lišće i cvijeće), origana pomažu u borbi protiv kašlja. Izvarak pupoljaka bora, koji sadrži fitoncide, bori se protiv otežanog daha, kašlja, djeluje iskašljavajuće i protuupalno.
Svi biljni čajevi ne smiju se kuhati kipućom vodom koja ubija korisna svojstva čaja, već vrućom vodom od 70 do 80 stepeni i piti toplu. Brew ne bi trebao stajati duže od 12 sati, jer za to vrijeme esencijalna ulja isparavaju, a korisne kvalitete pića postaju krajnje kontroverzne.
