Ako želite biti vitki, lijepi i mladi, obavezno uključite celer u svoju prehranu. Koristeći ga svakodnevno, možete ne samo smršaviti, već i ublažiti umor i povećati efikasnost. A celer je također koristan jer se redovnom upotrebom san normalizira i jača živčani sistem.
Celer i mršavljenje
Celer je jedna od najboljih namirnica za mršavljenje. Zbog sadržaja mase hranljivih sastojaka i minerala u celeru, ova biljka pomaže u podmlađivanju i čišćenju našeg tijela. Redovnom upotrebom celera, ne samo da ćete smršavjeti, već i poboljšati stanje kose i kože.
Celer će doći u pomoć kada su isprobane sve druge metode mršavljenja, a težina se nije promijenila. Zašto? Dijeta s celerom je lagana, jednostavna i ukusna. A korisna svojstva celera izvrsna su za mršavljenje. Celer normalizira metabolizam, djeluje diuretički i čisti organizam od štetnih tvari. Ima izvrsna svojstva sagorijevanja masti.
Jela za mršavljenje celera
Juha od celera za mršavljenje je ukusna i zdrava. Bogata vlaknima i niskokalorična, ova juha je odlična za dijetu sa supom. Prema recenzijama onih koji su ovu supu koristili za mršavljenje, uspjeli su izgubiti i do tri kilograma u sedmici. Postoje različite vrste dijeta od juhe od celera. Ali ako samo zamijenite jedan obrok ovim jelom, učinak će biti.
Salata od celera može se napraviti od jogurta bez masti. Ako celeru dodate jaja, mrkvu, jabuke ili začinsko bilje, možete napraviti prekrasnu salatu za mršavljenje. Aroma celera toliko poboljšava okus jela da se sol koristi u minimalnoj količini. Stoga su jela s celerom idealna za ljude sa problemima bubrega, srca ili krvnih žila.
Omlet od celera izvrsno je jelo za doručak. Kuhan u multivarku bez upotrebe ulja, idealan je za one koji žele izgubiti višak kilograma.
Celer treba biti uključen u vaš dnevni program mršavljenja. Ne ograničavajte se na supu, salatu ili omlet. Budite kreativni s dijetalnim obrocima na bazi celera. Istražite recepte za celer i ugradite ih u svoju prehranu.
