Pića koja sagorevaju masnoću stječu sve veću popularnost među onima koji mršave. Njihov princip djelovanja zasnovan je na činjenici da ubrzavaju metaboličke procese u tijelu. Ali za efikasno mršavljenje korištenjem koktela za sagorijevanje masti neophodna je fizička aktivnost.
Pića koja sagorevaju masnoće obično se zamenjuju jednim punim obrokom. Zbog činjenice da su niskokalorični, tijelo troši više energije nego što troši, a osoba gubi na težini. Uz to, vrijednost ovih pića je što sadrže proteine, pa se ne gubi mišićna masa, već masnoća.
Pića koja sagorevaju masnoću često se prave sa svježim povrćem i voćem. To tijelo zasićuje vitaminima, a crijeva vlaknima, a to je velika zdravstvena korist. Pored toga, ovi kokteli uključuju voće i povrće koje ubrzava metaboličke procese u tijelu.
Industrija sportske prehrane već se pobrinula za vojsku građana koji mršave. U prodaji je puno napitaka za sagorijevanje masti za svaki ukus i novčanik. Ali svi su daleko od jeftinih, a njihov je sastav teško provjeriti. Stoga mnogi ljudi koji prate svoju težinu radije pripremaju takve koktele sami. Obično piće za sagorijevanje masti lako je napraviti kod kuće. Najbolji recept još nije otkriven, svako bira ono što mu se najviše sviđa.
Shakeovi koji sagorijevaju masnoću nisu nimalo bezopasni kako mnogi ljudi misle. To se posebno odnosi na industrijski proizvedena pića. Ovi kokteli sadrže supstance koje povećavaju izdržljivost i podižu vam raspoloženje. Ovi sastojci mogu izazvati ovisnost i ozbiljno narušiti vaše zdravlje.
Zeleni koktel
Ovaj klasični koktel možda je najpristupačniji i najbogatiji vitaminima. Stoga je on ovdje na prvom mjestu. Ali njegov je ukus vrlo specifičan, stoga ga ne vole svi.
Za pripremu ovog koktela (kao i za sve ostale koktele) trebat će vam blender. Koktel sadrži peršin, kivi, listove mente i limun. Peršin se mora oprati i podrezati korijenje. Ogulite kivi. Limun narežite na kriške i izvadite sjemenke. Operite dovoljno metvice.
Uzmite sve sastojke u približno jednakim omjerima, stavite u šalicu blendera, ulijte 100 ml (pola čaše) vode i promiješajte. Zapravo, koktel je spreman. Morate je piti svježu. Ako se piće čini vrlo kiselim, možete dodati malo meda.
Koktel od lubenice
Ovaj originalni koktel omogućava vam mršavljenje uklanjanjem viška tečnosti iz tijela, jer ima diuretički učinak. Štoviše, prilično je ukusan. Nedostaci uključuju činjenicu da je dostupan za kuhanje u srednjoj traci samo ljeti, tokom sezone lubenica.
Za njegovu pripremu trebat će vam lubenica i kivi. Za jednu porciju trebaju vam tri do četiri kriške lubenice i nekoliko malih kivija. Oljuštite i posadite lubenicu, odnosno u blender stavite samo pulpu. Kivi, takođe, takođe se ljušti. Promiješajte proizvode. Koktel je spreman. Nekoliko ljetnih bobica iz vrta možete staviti u gotov napitak za aromu. I još jedan trik je dodavanje nekoliko kockica leda, što je vrlo osvježavajuće u ljetnim vrućinama.
Koktel od ananasa
Svi znaju da ananas ima svojstva sagorijevanja masti. Stoga se nemojte iznenaditi što je uključen u napitke za mršavljenje.
Da biste napravili koktel od ananasa, trebaju vam zreli ananas, grejp i med. Ogulite i jezgru ananasa, odrežite nekoliko prstenova i stavite u blender. Ogulite grejp, prerežite ga na pola, izvadite sjemenke i dodajte ananasu. Sve pomiješajte. Dobivenoj masi dodajte kašičicu meda. Sa posljednjim sastojkom se ne može odustati jer je vrlo kaloričan. Možete dodati grančicu nane za ukus.
Koktel od đumbira
Đumbir se koristi za mršavljenje od davnina. Sadrži tvari koje ubrzavaju metaboličke procese u tijelu. Mnogi ljudi koji mršave smatraju koktel od đumbira najefikasnijim.
Za pripremu napitka trebat će vam mali komadić korijena đumbira (oko 50 grama), jedan limun i jedan grejp.
Limun se mora oguliti i ukloniti sve sjemenke. Naribajte đumbir na sitnoj ribežu. Ogulite i grejp. Pazite da u vašem koktelu nema sjemenki citrusa jer piću mogu dodati gorčinu.
Svi sastojci moraju se miješati miješalicom. Možda se ispostavi da je piće pregusto, tada je dopušteno razrijediti ga s malo vode.
Ako vam se napitak čini previše kiselkastim, možete dodati malo meda, ali bolje je ne pretjerivati ga, jer proizvod može suzbiti gubitak kilograma i izazvati alergije.
Kefir koktel
Kefir koktel odličan je za zimu kada voća već nedostaje. Uz to, kefir sadrži i proteine koji su neophodni tijelu u hladnoj sezoni.
Osobitost fermentiranih mliječnih proizvoda je u tome što ih tijelo dugo apsorbira, velika količina energije troši se na probavu i postiže efekt mršavljenja.
Za kefir koktel trebate uzeti jednu čašu kefira, dvije kašike zobenih pahuljica i svježi krastavac. Zobene pahuljice treba usitniti do stanja brašna. Na primjer, u mlinu za kavu. Ili možete kupiti ovsene pahuljice u trgovini. Ogulite krastavac i nasjeckajte na sitno. Međutim, možete i bez toga ako govorimo o zimi i odsustvu povrća. Pomiješajte sve sastojke u blenderu i koktel je spreman. Prijatno!
