Zdravi Recept Od Zobenih Pahuljica

Sadržaj:

Zdravi Recept Od Zobenih Pahuljica
Zdravi Recept Od Zobenih Pahuljica

Video: Zdravi Recept Od Zobenih Pahuljica

Video: Zdravi Recept Od Zobenih Pahuljica
Video: Štangice od zobenih pahuljica, sjemenki i voća (Fine, zdrave i bez šećera) / Energy bars 2024, Maj
Anonim

Ovi kolačići ne zahtijevaju nikakve posebne troškove, jednostavni su za pripremu, izvrsnog su ukusa, a ujedno će biti vrlo koristan desert za čaj za cijelu porodicu.

Zdravi recept od zobenih pahuljica
Zdravi recept od zobenih pahuljica

Neophodno je

  • - 2 šolje zobene kaše
  • - 2 jaja
  • - 3-5 kašika šećera

Instrukcije

Korak 1

Na početku kuhanja pažljivo odvojite žumanjke od proteina. Stavite protein u frižider da se hladi 5-10 minuta. Stavite žumanjke u šolju.

Korak 2

Zobene pahuljice podijelite u dva dijela. Jedan dio mora se blenderom samljeti u brašno ili usitniti valjkom. To će omogućiti da zobene pahuljice postanu ujednačenije, što olakšava oblikovanje kolačića u željeni oblik. Da biste to učinili, stavite pahuljice u plastičnu vrećicu i nekoliko puta ih kotrljajte valjkom dok ne dobijete grubo brašno. Nakon toga kombinirajte oba dijela pahuljica i promiješajte.

Korak 3

Dodajte žumanjak u mešavinu zobi i ponovo izmešajte.

Korak 4

Ohlađenom proteinu dodajte šećer, istucite laganu penu i dodajte dobijenu masu proteina u mešavinu zobi. Sve miješamo.

Korak 5

Stavite papir za pečenje ili foliju na lim za pečenje. Oblikujemo male kolače i pažljivo ih stavljamo na lim za pečenje.

Korak 6

Pecite u pećnici na 180-200 ° C 20-30 minuta.

Preporučuje se: