Energetska pića, koja danas možete kupiti u bilo kojoj prodavnici, okrepljuju i uklanjaju simptome umora. Koriste ih studenti prije ispita, ljudi koji hitno moraju doći do cilja dok voze automobil. Sadrže kofein, karnitin, guaranu, ginseng, taurin i druge prirodne stimulanse. Ako vaše tijelo ne prihvaća nijednu komponentu gotovih napitaka, energetski napitak možete pripremiti sami kod kuće.
Neophodno je
-
- Svježi korijen đumbira - 1 komad
- Limun - 0,5 komada
- Med - 1 kašika
- Instant kafa 05 kašičica
- Kakao - 0,5 kašičice ili 2 klina tamne čokolade
- Mlijeko 1 čaša
- Cimet - četvrtina kašičice
- Vanilin šećer - četvrt kašičice
- Suva metvica - 2 kašike
- Mineralna voda - 1 litra
- Pulpa ananasa 150-200 g
- Peršin - 1 svežanj
Instrukcije
Korak 1
Energetski napitak od korijena đumbira učinite dostupnim na tržnici ili u prehrambenoj prodavnici. Ogulite ga i naribajte ili sameljite u blenderu, prelijte kipućom vodom i pustite da se skuha. Dodajte infuziju sok od pola limuna i med. Možete kapnuti nekoliko kapi Eleutherococcus, koji se prodaje u apotekama.
Korak 2
Iskoristite okrepljujuću snagu instant kafe. Pomiješajte pola kašičice kafe i kakao, a možete ih zamijeniti s par kriški čokolade. Prelijte ih vrućim mlekom, dodajte cimet i vanilin šećer sa četvrt kašičice, sve promešajte.
Korak 3
Skuhajte dve kašike suve mente u termosici sa kipućom vodom preko noći. Pijte miješajući se s mineralnom vodom u jednakim omjerima, dodajući limunov sok i med.
Korak 4
Uzmite 150-200 g pulpe ananasa, svežanj peršina, komad svježeg korijena đumbira. U pire krompir samljeti blender, podliti vodom, dodati limunov sok s medom i piti takav koktel zajedno sa pulpom.
