Ljudi koji se bave mentalnim ili fizičkim radom često se osjećaju slabo ili pospano. U takvim slučajevima mogu im u pomoć doći energetska pića koja djeluju okrepljujuće na tijelo.
Energetsko piće je najlakši i najpristupačniji način za vraćanje izgubljene snage i povećanje vlastitih performansi. To je gazirano niskoalkoholno ili bezalkoholno piće. Bezalkoholna energetska pića slobodno se prodaju u bilo kojoj tezgi ili prodavnici.
Nekim ljudima treba puno vremena da odaberu najbolje energetsko piće. Da biste to učinili, potrebno je detaljnije razmotriti glavnu komponentu energetskih napitaka, kao i njihov učinak na ljudsko tijelo.
Glavna komponenta energetskih inženjera
Kofein se nalazi u svakom energetskom piću. Ova supstanca stimuliše mentalnu aktivnost i u velikim količinama može poboljšati motoričke sposobnosti srčanog mišića. Jasno je da je količina kofeina u jednoj limenci mnogo veća nego u jednoj šalici kafe. Ova supstanca takođe može pomoći radoholičarima i studentima da se usredotoče i usmjere misli u određenom smjeru.
Kao i svi stimulansi nervnog sistema, i kofein teži slabljenju nervnog sistema, a također izaziva ovisnost.
Taurin je aminokiselina koja ima sposobnost toniziranja mišića tijela, uključujući i srce. Međutim, nedavno su stručnjaci iz različitih područja došli do zaključka da taurin ni na koji način ne utječe na ljudsko tijelo.
Kartinin je takođe dio energetskih napitaka i ima sposobnost ublažavanja umora zbog oksidacije masnih kiselina.
Guarana i ginseng sposobni su tonizirati ljudsko tijelo, uklanjajući iz njega mliječnu kiselinu, ublažavajući na taj način bol koji bi se mogao pojaviti kao rezultat različitih fizičkih aktivnosti.
Vitamini B skupine potrebni su za normalno funkcioniranje mozga i cijelog nervnog sistema. Melatonin je odgovoran za svakodnevni ritam osobe, a matein pomaže u suočavanju s glađu, ima divnu sposobnost smanjenja težine.
Pa koji energetski napitak možemo nazvati najboljim
Za svaku osobu postoji svoja najbolja energija, ovisno o sastavu. Energetski napitak koji sadrži kofein, vitamine, matein i melanin pogodan je za ljude koji se bave mentalnim radom, a onim ljudima čije su aktivnosti povezane s dugom tjelesnom aktivnošću pomoći će energetsko piće, uključujući taurin, matein, kartinin, guaranu i ginseng.
Zapamtite, međutim, da energetski napitak ne šteti vašem tijelu, nemojte ga pretjerivati. Dovoljno je popiti samo 2 limenke od pola litre dnevno.
