Energetska pića postaju sve modernija među mladima. Međutim, svijetle i lijepe boce, predstavljene na policama trgovina, ne donose uvijek dobro tijelu. Ukusan i zdrav energetski napitak koji možete pripremiti kod kuće.
Narandžasto energetsko piće
Za pripremu energetskog napitka trebat će vam sljedeći sastojci: 2 žlice kuhinjske soli, 200 ml prirodnog soka od naranče, 600 ml vode koja se topi. Lako ćete sami pripremiti takav energetski napitak kod kuće.
Topljena voda može se zamijeniti bilo kojom mineralnom vodom s najmanjim udjelom soli.
Dobro razmutite sol u maloj količini prokuvane vode dok se potpuno ne otopi. Dodajte preostale sastojke: otopite vodu i sok od naranče. Ohladi piće. Ovaj energetski napitak preporučuje se piti nakon fizičkog napora, 2 čaše po 30 minuta.
Takav lijek sa soli ne izaziva pojavu edema, za razliku od obične vode, i pruža potpuno obnavljanje dehidriranih stanica tekućinom. Mineralna (topljena) voda se puno lakše apsorbuje. Prirodni sok od naranče ispunjava tijelo energijom i vitaminima.
Medeno energetsko piće
Za pripremu energetskog napitka od meda trebat će vam sljedeći sastojci: 1 litra mineralne vode (Essentuki), 2 žlice sirupa od šipka, 5 kašika limunovog soka, 3 kašike prirodnog meda.
Ovaj vitaminski napitak na bazi meda pomoći će u povećanju izdržljivosti i obnavljanju energetskih rezervi. Prirodni sastojci ojačat će imunološki sustav tijela.
Sirup od šipka treba malo zagrijati. Nakon toga dodaju se prirodni med i limunov sok. Sve komponente se sipaju mineralnom vodom i dobro promiješaju. Energetski napitak treba malo ohladiti prije pijenja. Ovaj lijek napunit će tijelo umorno od fizičkih napora potrebnom energijom i okrijepiti ga.
Đumbirov energetski napitak
Za pripremu energetskog napitka od đumbira kod kuće trebat će vam: 1 čaša soka od grejpa, 1 čaša soka od naranče, 50 g ribanog đumbira, 100 ml soka od mrkve, 2 čaše skuvanog zelenog lisnatog čaja.
Naribani đumbir na finom ribežu pažljivo se prebacuje u posudu sa svježe pripremljenim čajem. Dobivenu konzistenciju treba infuzirati 1-2 sata. Gotovom piću dodaje se sok od grejpa, naranče i šargarepe. Čaj se filtrira i poslužuje ohlađen. Energijski napitak od đumbira ublažava umor, osvježava i tonizira ljudsko tijelo.
