Osnovni prirodni elementi energetskih napitaka čovječanstvo već stotinama godina koriste za podsticanje nervnog sistema. Međutim, njihova pretjerana upotreba može dovesti do opasnih posljedica.
Instrukcije
Korak 1
Studenti energetske napitke vide kao spas tokom sesije, uredski službenici ih koriste, jer nemaju vremena završiti posao na vrijeme, fitnes treneri ih koriste za postavljanje novih rekorda, pomažu vozačima da ostanu budni na putu. No, uprkos uvjeravanjima proizvođača da su njihovi proizvodi samo korisni, to nije u potpunosti istina. Mnoge komponente energetskih pića zabranjene su u razvijenim zemljama svijeta, a njihova prekomjerna upotreba može dovesti do nepovratnih posljedica.
Korak 2
Energetska pića sadrže kofein. Prekomjerna upotreba dovodi do nepotrebnog stresa na srcu, uzrokujući lupanje srca, otežano disanje i nervozu. Ne prekoračite dozvoljenu dozu koja se nalazi u dvije energetske limenke.
Korak 3
Kofein se iz tijela izlučuje 4-5 sati, i to samo djelomično. Stoga je u ovom vremenskom periodu nepoželjno konzumirati druga pića koja sadrže kofein, na primjer, kafu ili čaj, posebno zeleni.
Korak 4
Energetska pića ne daju energiju, već koriste latentnu energiju ljudskog tijela. Stoga, nakon uzimanja takvih pića, tijelu je potreban odmor i vrijeme za oporavak.
Korak 5
Energetska pića ne treba konzumirati nakon fizičke aktivnosti ili sportskog treninga. Oni podižu krvni pritisak, koji treba normalizirati nakon vježbanja.
Korak 6
Trudnice, djeca, starije osobe, kao i osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, poremećaja spavanja, glaukoma, prekomjerne uzbudljivosti i preosjetljivosti na kofein, ni u kom slučaju ne bi smjele konzumirati energetska pića.
Korak 7
Jedna od najgorih grešaka prilikom pijenja energetskih napitaka je njihovo miješanje s alkoholom. To je apsolutno nemoguće učiniti. Energetska pića povećavaju krvni pritisak, a alkoholna pića samo pojačavaju učinak. To možda neće dovesti do vrlo sjajne perspektive hipertenzivne krize.
