U svijesti mnogih ljudi, neženja je osoba previše zauzeta svojim poslom da bi gubila dragocjene minute u kuhinji. Udruženje je pokrenuto da nevjenčani muškarac može kuhati samo kajganu, kobasice i tjesteninu. Ili stalno koristi ugostiteljske usluge.
Redovno primjenjujući pravila za planiranje vlastitog jelovnika, možete u potpunosti jesti tokom tjedna, provodeći samo jedno veče u šporetu. Za mjesec ili dva kupnja hrane i kuhanje više neće biti dosadne i neodoljive dužnosti.
Uzorak liste za kupovinu
Parafrazirajući poznatu poslovicu, ispada da se "jedan dan hrani nedeljno". Šta i koliko hrane trebate, gdje je bolje kupiti? Ako jedan dan posvetite svojoj prehrani, pametnije je kupiti potreban set proizvoda na veletrgovinama i pijacama. Tako možete i uštedjeti novac. Ako veličina novčanika to dozvoljava, najbliži supermarket je u redu. S obzirom na to da ćete kuhati za jednu osobu, isplativije je uzimati porcijska jela kako višak kasnije ne biste izbacili.
U prosjeku je za jednu osobu tjedno dovoljno oko 2 kg mesa, uključujući kobasice i mljeveno meso; 500 - 600 grama žitarica, inače je zgodnije uzimati ih pakovane u vrećice; 200 - 300 grama testenine, oko 2 kg povrća (šargarepa, luk, cvekla, beli luk). Srećom, sad povrće možete kupiti u komadu. Stoga ne biste trebali kupiti dva kilograma svake vrste. Ne zanemarujte gotove umake, kečap ili majonezu, soja sos ili senf.
Kuhanje tjedan dana
Za razliku od kupovine, bolje je kuhati u velikim obrocima, prednost dajte onim jelima koja se mogu čuvati u zamrzivaču nekoliko dana bez odricanja od okusa. Na primjer, supa, kotleti, peciva, prženo meso ili riba, čorba.
Pravi spas i čudo je pećnica. Na raspolaganju vam je najmanje jedan lim za pečenje, na koji možete istovremeno staviti desetak kotleta, komad mesa ili piletine, ribu, krompir. Naravno, ne trebate sve odlagati u jednu hrpu, potrebno je svako jelo staviti u zasebnu posudu. Pošaljite sve u zagrijanu rernu. Imate najmanje sat vremena da radite ono što volite.
Mogućnosti kuhanja poznatih jela
Barem povremeno uvrstite juhe u svoju prehranu koristeći smrznute čorbe. Uzmite za čorbu juhu i krompir, dodavanjem izbora pirinča, heljde, gljiva, polpeta, povrća eliminirat ćete monotoniju u hrani.
Kajganu je takođe lako poslužiti na nov način svaki put. Paradajz, mljeveno meso, gljive, smrznuto povrće, sir - ovo nije potpuna lista namirnica koje se izvrsno slažu s jajima.
Knedle i knedle ne mogu se samo kuvati, već i pržiti bez prethodnog ključanja.
Mliječna kaša može se pripremiti bez straha da se mlijeko ne prati. Skuhajte svoje omiljene žitarice, pakovane u porcionisane vreće, pripremljenu kašu prelijte mlekom, dodajte šećer i puter po ukusu.
Da ne biste gubili vrijeme na čišćenje ribe i pranje kuhinje od vage, kupite filete.
Kuhanje salate potrajaće malo ako je napravite po principu: zelena ili povrća; slano ili slatko; proteini; punjenje gorivom. Većina poznatih salata napravljena je prema ovom principu. Nije ga potrebno kovrčavo rezati i mljeti. Sjetite se barem "Cezara", veliki komadići na tanjuru su toliko muževni.
Osjećaj gladi možete utopiti suhim voćem, orasima, sušenim ili sušenim plodovima mora.
Čak i ako se neće sve odmah riješiti, sigurno nećete ostati gladni. Vlastite pogreške pomoći će vam da se snađete u količini potrebne hrane. U izuzetno teškoj situaciji još nisu otkazani posjeti restoranu ili posjet mojoj majci.
