Samo jedna čaša smoothija od zobenih pahuljica od banane u potpunosti će zamijeniti doručak. Koktel je visokokaloričan, pa ga je bolje piti ujutro. Koktel se priprema vrlo brzo i lako. Vrijeme kuhanja traje 10 minuta. Navedena količina hrane dovoljna je za 3 porcije.
Neophodno je
- - mlijeko 2,5% - 2 čaše;
- - krema 10% - 2 kašike l.;
- - zobene pahuljice - 2 tbsp. l.;
- - banana - 2 kom.;
- - limun - 1 kom.;
- - med - 1 kašičica;
- - vanilin šećer - 1/4 tsp
Instrukcije
Korak 1
U mleko dodajte kremu i zobene pahuljice. Stavite smjesu na vatru, pustite da zavrije i kuhajte još 3 minute.
Korak 2
Ogulite banane isečene na veće komade.
Korak 3
Iscijedite limunov sok i pospite banane limunovim sokom.
Korak 4
U posudu blendera ulijte mlijeko i zobene pahuljice. Dodajte banane, vanilin šećer, med i tucite dok ne postane glatko. Koktel sipajte u čaše, ukrasite kriškama banane.