Kako Napraviti Pirjanu Piletinu I Povrće

Kako Napraviti Pirjanu Piletinu I Povrće
Kako Napraviti Pirjanu Piletinu I Povrće

Sadržaj:

Anonim

Ovo jelo je kompletna i zdrava večera za cijelu porodicu. Ima puno pečenog povrća i piletine, što sote čini istovremeno ukusnim, zasitnim i laganim.

Kako napraviti pirjanu piletinu i povrće
Kako napraviti pirjanu piletinu i povrće

Neophodno je

  • - 3 paradajza;
  • - 2 patlidžana;
  • - 3 crvene paprike;
  • - 300 g pilećeg filea;
  • - glava crvenog luka;
  • - maslinovo ulje po ukusu;
  • - sol i crni biber;
  • - prstohvat svježeg ružmarina.

Instrukcije

Korak 1

Stavite cijelo povrće na lim za pečenje i stavite u pećnicu zagrijanu na 180 ° C. Pecite dok ne omekša, ali počinje da se kvari. Zatim izvadite i malo ohladite.

Korak 2

U međuvremenu narežite pileći file na sitne komade i pirjajte na minimalnoj količini maslinovog ulja. Nakon 10 minuta prebacite meso u lonac i dodajte mu nasjeckani grubi crveni luk.

Korak 3

Ogulite paradajz i papriku, pa narežite na velike kocke zajedno sa patlidžanima. Dodajte povrće u paprikaš sa mesom, solju i biberom po ukusu.

Korak 4

Stavite lonac na laganu vatru i pirjajte sve u vlastitom soku, poklopljeno, dok luk ne omekša. Zatim pospite ružmarinom, promiješajte i poslužite.

Preporučuje se:

Recepti Za Povrće I Povrće

Recepti Za Povrće I Povrće

Smoothiji od povrća zdravi su napitci od svježeg povrća. Umiruju glad i žeđ, nadopunjuju opskrbu vitaminima u tijelu i poboljšavaju funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Smoothiji od povrća mogu zamijeniti jedan obrok. A onima koji žele smršaviti, nutricionisti preporučuju dane posta na sokovima s pulpom

Kako Napraviti Ukusnu Piletinu

Kako Napraviti Ukusnu Piletinu

Ukusna pečena piletina sa začinima poslastica je za cijelu porodicu. Nakon prve pripreme postoji želja da se ovo divno jelo ponovi. Hrskava korica, sočno i nježno meso - idealno kao jelo za porodičnu večeru ili za odmor. Neophodno je srednje piletina - 1 kom

Kako Napraviti Piletinu Sa Curry-em Od Ananasa

Kako Napraviti Piletinu Sa Curry-em Od Ananasa

Postoji dosta mogućnosti za pripremu curry sosa. Može biti začinjeno, slatko i kiselo i sadržavati razne dodatne sastojke. Budući da se razno voće dobro slaže s piletinom, ovaj recept koristi ananas kao i vrhnje za dodavanje okusa jelu. Neophodno je - 600-700 g pilećeg mesa

Kako Napraviti Povrće Minestrone Supu

Kako Napraviti Povrće Minestrone Supu

Minestrone je vrlo lagana juha koja se tradicionalno pravi samo od povrća, bez mesa, dolazi iz bogate kuhinje Italije. Štoviše, posebno je dobro ako se priprema sa sezonskim i svježim sastojcima. Vrijeme kuhanja mineštre je vrlo kratko u odnosu na druge juhe

Kako Napraviti Povrće Lazanje

Kako Napraviti Povrće Lazanje

Tradicionalna talijanska lazanja obično se priprema sa dva različita umaka - bolonjezom i bešamelom. Prvi dio sadrži mljeveno meso, zbog čega jelo nije baš pogodno za vegetarijansku prehranu. Međutim, sasvim je moguće bez mesa. Lazanje sa povrćem nisu samo zdrave već i ukusne