Milkshake je jedna od omiljenih poslastica za djecu i odrasle. Jednostavno za pripremu, ukusno, zdravo i utažuje i žeđ i glad. Ali često ne razmišljamo o raznolikosti okusa koje mliječni napitak ima sam po sebi.
Klasični mliječni napitak sastoji se od samo dva sastojka:
mlijeko (1 čaša) i sladoled (200 gr).
Ali ovo piće je toliko fleksibilno u pripremi da možete dodati bilo koju hranu po svom ukusu. Banana se najbolje kombinira s milkshakeom, koji koktelu daje meku konzistenciju i ugodan okus. Ali možete eksperimentirati s beskrajnom količinom svježeg ili smrznutog voća i bobica. Najčešći su:. Voće i bobičasto voće mogu se zamijeniti sirupima na njihovoj osnovi. Takođe, ne zaboravite na suplemente poput
Prva opcija (klasična)
Narežite voće na male komade u blenderu, dodajte sladoled, napunite ga mlijekom i dobro istucite dok ne postane pjenasto.
Druga opcija (sa zobenom kašom)
Umjesto sladoleda možete koristiti zobene pahuljice (50 g). Bolje je odabrati instant žitarice. Milkshake od žitarica dobar je za vrlo malu djecu, jer ispada da nije hladan, ali ni manje ukusan. Uz to, žitarice su zdravije i manje kalorija od sladoleda.
Treća opcija (sa svježim sirom)
U ovom receptu umjesto sladoleda uzimamo svježi sir (100 gr). Priprema je ista, samo ovdje vrijedi dodati žlicu meda, bez kojeg se koktel može pokazati kiselkastim.
