Desert s vrlo malo kalorija koji mogu pripremiti i jesti čak i oni koji su na dijeti. Ovaj recept možete obogatiti pripremom od raznobojnih vrsta želea, ili možete uzimati sorte čaja različitih boja, a plodovi ovdje također mogu biti različiti. Na kraju ćete dobiti svijetli, ukusni i niskokalorični desert.
Neophodno je
- - 5 g želatine;
- - 1 kašičica. zeleni čaj;
- - 3 kašike. l. Sahara;
- - 1 pomorandža;
- - ½ limun;
- - 100 g grožđa;
- - 1 banana;
- - 0,4 litara vode.
Instrukcije
Korak 1
Uzmemo tanjir, stavimo u njega želatinu i u nju ulijemo 100 grama vode, ostavimo deset minuta. Ali vrijedi pročitati upute na vrećici sa želatinom.
Korak 2
Sad skuhajmo zeleni čaj sa preostalom vodom. Nakon što se čaj ulije, procijedite ga i dodajte šećer. Uzmite pola limuna i iscijedite sok.
Korak 3
Dodajte želatinu u čaj i dobro miješajte dok se želatina ne otopi. Pripremite voće dok se čaj hladi.
Korak 4
Narežite bananu na kvadrate, nakon što je ogulite, isperite grožđe, odvojeno bobicama. Prepolovite svaku bobicu. Zatim smo presekli naranču.
Korak 5
Uzmemo odgovarajuću posudu i u nju stavimo voće, napunimo je prethodno pripremljenom želatinom. Desert ostavljamo preko noći u frižideru. A ujutro ćete uživati u ukusnom i zdravom desertu.
