Salata Od Graha I Tune

Sadržaj:

Salata Od Graha I Tune
Salata Od Graha I Tune

Video: Salata Od Graha I Tune

Video: Salata Od Graha I Tune
Video: Salata sa tunjevinom na moj nacin(recept je posebno za mog Marka) -Tunhfisch Salat auf meinen Art 2024, Decembar
Anonim

Salata od graha i tunjevine istovremeno je zdrava, zadovoljavajuća i ne teška salata. Ako pasulj prokuhate prije vremena, pripremite salatu neposredno prije posluživanja za samo pet minuta.

Salata od graha i tune
Salata od graha i tune

Neophodno je

  • - 200 g pasulja;
  • - 1 konzerva tunjevine u konzervi;
  • - 1 crveni luk;
  • - 3 češnja belog luka;
  • - 3 kašike. žlice maslinovog ulja, vinski ocat;
  • - 3 grančice svježeg bosiljka;
  • - sol, crni biber.

Instrukcije

Korak 1

Grah napunite hladnom vodom, ostavite da se namače 8 sati (najlakše je ostaviti preko noći kako bi salatu mogli početi kuhati ujutro). Zatim ispustite vodu, napunite svježom vodom, kuhajte bez dodavanja soli dok ne omekša. Kuvani pasulj ohladiti.

Korak 2

Ogulite veliki crveni luk, isečen na pola prstena. Ogulite češanj češnjaka, nasjeckajte (možete koristiti prešu za bijeli luk). Isperite listove svježeg bosiljka, osušite, nasjeckajte (ostavite malo da ukrasite gotovu salatu).

Korak 3

Pomiješajte vinski ocat sa maslinovim uljem, biberom i solju. Dodajte beli luk i luk u preljev za salatu.

Korak 4

Stavite kuhani grah na posudu, prelijte mirisnim prelivom sa lukom (ostavite polovinu preliva), pospite nasjeckanim bosiljkom.

Korak 5

Izvadite tunu iz limenke (kupite vlastiti sok), razlomite na velike komade i stavite na grah. Ponovno prelijte prelivom i dodajte ostatke luka. Gotovu salatu od graha i tune prelijte grančicama bosiljka. Poslužite odmah ili ostavite 5-10 minuta na sobnoj temperaturi da upije sve sastojke u preljev.

Preporučuje se:

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune

Salata od tune i graha dugo će vam ostavljati osjećaj sitosti! Izvrsna opcija za one koji slijede pravilnu prehranu, kao i za sportaše koji žele udebljati. Sadržaj kalorija u porciji salate iznosi 260 kcal. Neophodno je - boranija 100 gr

Salata Od Tune: Kako Ukusno Kuhati

Salata Od Tune: Kako Ukusno Kuhati

Tuna, članica porodice skuša, bogata je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vitaminima D, B3, gvožđem, magnezijumom i selenom. Od ove vrijedne ribe pripremaju se juhe, glavna jela, hladni zalogaji. Za salate se obično koriste fileti tune, konzervirani u vlastitom soku

Salata Od Tune Sa Belim Grahom

Salata Od Tune Sa Belim Grahom

Uprkos prisustvu graha, salata ispada vrlo lagana, sočna, s originalnim slatko-kiselim prelivom. Neophodno je - konzerva tunjevine 200 g; - beli grah 100 g; - čeri paradajz 200 g; - crveni luk 1 kom; - peršin; - maslinovo ulje 2 kašike

Salata Od Tune

Salata Od Tune

Ovo predjelo je jednostavno za pripremu i ne zahtjeva puno truda i vremena. Predjelo ima dobar estetski izgled, što je idealan način za ukrašavanje stola. Neophodno je - 1 konzerva tunjevine u konzervi; - 200 g tvrdog sira

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune I Kukuruza

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune I Kukuruza

Od običnih proizvoda možete napraviti nevjerovatnu salatu koja će iznenaditi goste ne samo svojim ukusom, već i izgledom. Originalno, izvrsno, ukusno i vrlo jednostavno, probajte. Neophodno je - 1 konzerva tunjevine iz konzerve (185 g), - 200 g konzerviranog kukuruza, - 3 paradajza, - 3 krastavca, - 200 g crvenog graha, - 0,5 luka, - 2 paprike (crvena i žuta), - sol po ukusu, - majoneza po ukusu, - peršin po ukusu