Dinstani Grah Sa Salatom Od Rotkve

Sadržaj:

Dinstani Grah Sa Salatom Od Rotkve
Dinstani Grah Sa Salatom Od Rotkve

Video: Dinstani Grah Sa Salatom Od Rotkve

Video: Dinstani Grah Sa Salatom Od Rotkve
Video: SALATA OD CRNE ROTKVE / Savrsena uz posna jela 2024, Maj
Anonim

Mahunarke sadrže topiva vlakna, gvožđe i biljne proteine. Sadrže i vrijedne biološke supstance koje stimuliraju metabolizam. Stoga je vrlo korisno za ljude na dijeti jesti mahunarke, poput graha.

Dinstani grah sa salatom od rotkve
Dinstani grah sa salatom od rotkve

Neophodno je

  • -Mala tegla pasulja
  • -Lukoviti luk
  • - Češanj belog luka
  • -1 velika ili 2 mala mrkva
  • -1 stabljika celera (uključujući lišće)
  • -1 kašika paradajz paste
  • 175 ml juhe od povrća
  • -1 kašičica limunovog soka
  • -Kava
  • -Sol i papar
  • -Malo putera
  • Za salatu:
  • -3 rotkvice
  • -1 kašika limunovog soka
  • -soli

Instrukcije

Korak 1

Dobro isperite i ogulite sve povrće. Ocijedite tečnost iz graha. Luk i beli luk sitno nasjeckajte. Narežite mrkvu i celer na tanke ploške. Listove celera pocepajte na komade.

Korak 2

Zagrijte maslac u dubokoj tavi i pržite luk i šargarepu par minuta. Dodajte beli luk i celer i pržite još minutu. Dodajte pasulj u tavu.

Korak 3

Otopite pastu od paradajza, kima i biber i sol u biljnoj čorbi. Sipati u tavu. Pirjajte 10 minuta. Zatim sklonite s vatre i začinite limunovim sokom.

Korak 4

Poslužite uz salatu od rotkve. Rotkvicu naribajte na gruboj ribež, začinite s malo limunovog soka i soli.

Preporučuje se:

Salata Od Govedine I Crne Rotkve

Salata Od Govedine I Crne Rotkve

Prava muška salata - ovako možete opisati ovo jelo. Originalna kombinacija mesa i začinjene rotkve daje salati vrlo pikantan i svetao ukus. Osim toga, sama rotkvica je vrlo korisna - preporučuje se da je koristite za prevenciju virusnih i prehladnih bolesti

Zdravi Grah: Leća, Slanutak I Grah Mung

Zdravi Grah: Leća, Slanutak I Grah Mung

Mahunarke su izvor vlakana i vegetarijanskih proteina. Sadrže hranjive sastojke koji mogu pomoći u smanjenju nivoa holesterola u krvi i spriječiti rizik od srčanih bolesti. Sve vrste mahunarki sadrže topiva vlakna, zbog čega se dugo osjećate sitiji, što dovodi do gubitka kilograma

Zasićenje Organizma Vitaminima Salatom Od Zelene Rotkve

Zasićenje Organizma Vitaminima Salatom Od Zelene Rotkve

Zelena rotkva može od salate napraviti riznicu vitamina i zdravstvenih blagodati. Štoviše, postoji puno recepata za salate na bazi ovog proizvoda za svaki ukus i s raznim dodatnim sastojcima. A pripremiti takvo jelo prilično je jednostavno. Da biste pripremili salatu sa zelenom rotkvicom i tikvicama, trebat će vam sljedeće jednostavne sastojke u kuhanju - 300-400 g tikvica (najbolje je mlado povrće), 150-200 g svježe zelene rotkve, 0,5 luka, 2 žlice

Dinstani Kupus - Recepti Za Dinstani Kupus

Dinstani Kupus - Recepti Za Dinstani Kupus

Dinstani kupus prilično je ukusno, ali jeftino jelo. Vrlo je jednostavno pripremiti ga. Istovremeno, tome se može dodati vrlo široka paleta proizvoda. Bijeli kupus sadrži gotovo sve vitamine i minerale koji su čovjeku potrebni. Posebno je bogat vitaminima B, vitaminom C, folnom kiselinom, kalcijevim i kalijumovim solima

Grah Sa Salatom Od češnjaka

Grah Sa Salatom Od češnjaka

Ova salata savršena je za one koji vole češnjak, izdašnu hranu i brzo jelo. Može se poslužiti kao samostalno jelo, ili kao prilog mesu / ribi u malim količinama. Zanimljivo rješenje bilo bi dodavanje krutona sa solju ili bijelim lukom u salatu prije posluživanja jela