Orašasti plodovi s medom nevjerovatno su ukusne orijentalne slatkoće, ne samo vrlo hranjive i savršeno utažuju glad, već i vrlo korisne. Sadrži važne elemente u tragovima i vitamine koji su toliko potrebni ljudskom tijelu. Uz to, med je dobar konzervans, pa se orasi s medom mogu čuvati vrlo dugo.
Zdrava i ukusna zamjena za slatkiše
Pretjerana konzumacija šećera jako šteti zdravlju - svi ljekari govore o tome. Stoga bi njegovu upotrebu u hrani trebalo ozbiljno smanjiti. Srećom, šećer ima izvrsnu zamjenu, koja ne samo da ne šteti tijelu, već, naprotiv, donosi velike koristi. Naravno, govorimo o medu.
Pored bogatog slatkog okusa, med ima i mnoge druge prednosti u odnosu na šećer. Sadrži vitamine i minerale koji su toliko potrebni ljudskom tijelu. Med u kombinaciji s orasima posebno je koristan i ukusan. Ova delicija liječi tijelo i izvrsna je zamjena za slatkiše i čokolade.
Zašto je med s orasima tako koristan?
Med sadrži vitamine B skupine (B2 i B6), folnu kiselinu, magnezijum, gvožđe, kalijum, jod i mnoge druge korisne elemente. Vrlo je hranjiv i idealan ako se trebate brzo oporaviti. Zbog antibakterijskog učinka, orašasti plodovi dugo neće propustiti, a delikatesa će slatkiša moći obradovati cijelu godinu, pa čak i više. Osim toga, med savršeno jača živčani sistem, smanjuje učinak stresa na tijelo i štiti čovjeka od zaraznih bolesti.
A sada o orasima. Prije svega, orašasti plodovi su izvor nezasićenih masnih kiselina, koje se smatraju mnogo zdravijima od životinjskih masti. Gotovo svi orašasti plodovi imaju pozitivan učinak na moždanu aktivnost, snižavaju nivo holesterola i poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema.
Kako pripremiti i gdje čuvati mješavinu meda s orasima
Da bi med s orasima donio maksimalnu korist, svi proizvodi moraju biti pravilno odabrani. Prvo, najbolje je kupovati i med i orašaste plodove sa pouzdanih i pouzdanih mjesta. Drugo, orašasti plodovi moraju biti čisti, bez tamnih ili bijelih mrlja na površini.
Treće, pri odabiru meda morate obratiti pažnju na miris. Pravi med ima jaku svijetlu aromu, dok razrijeđen šećerom više nema tako bogat miris.
Četvrto, kvalitetni orašasti plodovi imaju trpki ukus bez gorčine. Peto, pitajte o "starosti" oraha. Voće staro više od tri godine više se ne može jesti.
Prilično je jednostavno napraviti mješavinu meda i oraha. Orašasti plodovi moraju se staviti u cijelu staklenu posudu, bez rezanja na komade. Zatim sve prelijte medom, teglu dobro zatvorite poklopcem. Smjesu uvijek čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj tegli.
Najbolje je svakodnevno konzumirati med s orasima, barem jednu kašičicu. To može biti uz čaj ili neko drugo piće, možete i jednostavno tako. Ali nemojte zloupotrijebiti delikatesu, ona je ispunjena suvišnim kilogramima, jer su i med i orašasti plodovi vrlo kalorični.
Također je bolje unaprijed saznati postoji li alergija na proizvode koji su uključeni u smjesu, jer u suprotnom, umjesto koristi, možete sebi naštetiti.
