Odricanje od šećera mnogima je teško i zato uvijek postane veliki korak ka zdravoj prehrani za one koji se odluče na takav eksperiment.
Osjećam se energično i zdravo
Često čujemo da je glukoza važna za tijelo jer daje energiju, ali to nije u potpunosti istina. Što je viši nivo šećera u krvi osobe, to je ona umornija. Pored toga, mogući su i metabolički problemi.
Crijeva će raditi kako se očekuje
Mozak uživa u šećeru, ali crijeva zbog toga moraju patiti, što se teško nosi sa razgradnjom šećera. Odustajanjem od slatkiša osjetit ćete da se poboljšao rad crijeva, nestat će uobičajeni problemi, uključujući zatvor.
Težina će se vratiti u normalu
Vrijedno je odreći se slatkiša, jer višak kilograma počinje nestajati. Naravno, puno ovisi o vašem metabolizmu: neki će smršaviti trenutno, dok će drugi morati dulje čekati, ali barem će minimalni rezultat sigurno biti.
Ovisnost o šećeru će nestati
Mrzim to priznati, ali ovisnost o šećeru nije ništa slabija od ovisnosti o pušenju. Ako pušač stalno razmišlja o novoj cigareti, onda ljubitelj slatkog - o slatkišima i ostalim omiljenim slatkišima. U početku može biti teško, ali svaki dan ćete žudjeti za sve manje i manje slatkiša.
Osjetit ćete pravi ukus hrane
Šećer uvijek narušava ukus hrane. To se posebno odnosi na čaj i kafu. U početku se okus može činiti čudnim, neobičnim, čak i neugodnim, ali s vremenom ćete moći razlikovati različite okuse koje je šećer prethodno utopio.
