Jetra bakalara i holesterol glavna su pitanja koja zanimaju ljubitelje ove delicije iz svijeta iznutrica. Među obiljem proizvoda, ovaj je zbog svoje konzistencije ugodniji za okus i svjetlost. Pored okusa proizvoda, jetra bakalara ugodno je jesti, uviđajući visok stupanj njegove korisnosti. To potvrđuju i nutricionisti koji uključuju proizvod u skup gubljenja kilograma, omogućavajući mu da se konzumira u malim obrocima.
Šta je vrijedno u jetri ribe
Prije svega, proizvod je izvor zdravih masti koje se moraju unositi, ali u razumnim granicama. To ne samo da ne šteti figuri, već vremenom smanjuje i broj plakova holesterola na zidovima krvnih žila. U nastojanju da smanjite holesterol u krvi, nemojte se prejesti bakalara.
Jetra ove ribe korisna je za kardiovaskularni sistem, jer čiste posude, koje nisu "začepljene" naslagama, pozitivno utječu na rad srca. Upotreba proizvoda služi kao prevencija aritmije i ateroskleroze, poboljšava rad srčanog mišića.
Zanimljivo je da riblji proizvod pomaže u održavanju bistrog i prisebnog uma, smanjujući šanse za razvoj Alzheimerove bolesti. Ne zaboravite na općenito jačanje svojstava proizvoda i njegov učinak na ljepotu (to stimulira žene da jedu jetru): nokti i zubi se primjetno poboljšavaju, a oštrina vida se čuva i povećava.
Nekoliko riječi o šteti
Uprkos optimističnim informacijama o maloj količini holesterola u jetri bakalara, takva hrana donosi ne samo koristi, već i određenu štetu, posebno ako se proizvod konzumira neumjereno. Bolje je da odrasla osoba ne unosi više od 40 g dnevno, a ne svaki dan.
Važno je znati s čime je najbolje kombinirati jetru bakalara, jer je u izvornom obliku od male koristi, ali dobra je s kruhom i pekarskim proizvodima; popularno je koristiti proizvod kao dio hranjivih salata, jer na primjer, kombiniranje ribljih iznutrica s rižom i začinskim biljem.
Dakle, jetra bakalara nema značajan uticaj na nivo holesterola u ljudskom tijelu. Umjereno, delikatesnost ne šteti ljudima. Ako postoji bilo kakva sumnja u vezi s upotrebom ovog proizvoda, bolje je obratiti se liječniku.
