Čokolada je omiljena poslastica većine ljudi na planeti. I verovatno pretpostavljate da je i korisno. Pogledajmo sve zdravstvene prednosti slatkoće. Naravno, govorimo o pravoj čokoladi.
Povećava moždanu aktivnost A to je zato što su zrna kakaa bogata vitaminima B, magnezijumom i fenetilaminom. Sve su to prirodne supstance neophodne za optimalnu funkciju mozga i živčanog sistema.
Čokolada Tones izvor je kofeina i teobromina, koji mogu zamijeniti šalicu napitka od kafe. Ali istovremeno ne remeti san i pruža stabilan rad srca.
Smanjuje krvni pritisak Ovo svojstvo posjeduje tamna čokolada. Zato nutricionisti preporučuju hipertenzivnim pacijentima da kao preventivnu mjeru uključe mali dio ove delicije u svoju prehranu.
Čokolada protiv starenja sadrži antioksidanse. A ove supstance, kao što znate, usporavaju proces starenja, poboljšavaju svojstva krvi, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka.
Povećava otpornost na stres Fenietilamin, koji smo gore spomenuli, pospješuje proizvodnju serotonina ili hormona zadovoljstva, sreće. A on, kao što znate, zajedno sa magnezijumom sprečava depresivna stanja, poboljšava raspoloženje. Učinak ovog svojstva ovisi o vrsti čokolade. Dakle, crna se smatra najkorisnijom u ovom pogledu.
NE uzrokuje akne Jedan od glavnih uzroka bolnih izrastanja lica je hormonska neravnoteža. Ali čokolada je ne pokreće. Stoga se ne biste trebali ograničavati na ovu slatkoću zbog lažnih uvjerenja. Prištići se mogu pojaviti samo ako ste alergični na slatkiše.
Bitan
- Lijepe informacije za ljubitelje bijele čokolade. Pored ukusnog okusa i arome, sa zadovoljstvom ćete znati da ova poslastica ne sadrži holesterol i sadrži zdrave masne kiseline.
- Čokolada (bez obzira na vrstu) utječe na naše zube na dva načina. Naučnici su u njegovom sastavu pronašli supstancu koja štiti zubnu caklinu. Ali šećer, s druge strane, pospješuje razvoj štetnih bakterija. Odličan izlaz iz situacije je pranje zuba odmah nakon konzumiranja ovog slatkog.
- U svemu je važna mjera. Ovo se odnosi i na čokoladu. Pretjerana zaljubljenost može naštetiti želucu i žučnoj kesi.
