Svijetla, bogata bobica naranče može se naći pod raznim imenima. Ovo je kineska breskva, šljiva bogova i zimska trešnja. Takva nežna imena mogu samo dati zaista vrijedan i ukusan dar prirode. Ova bobica je posebno cijenjena jer sazrijeva bliže zimi - u vrijeme kada su izvori prirodnih vitamina i hranjivih sastojaka sve rjeđi. Zašto je kakij koristan za ljepotu i zdravlje, zašto ga treba uvrstiti u prehranu?
Nutritivna vrijednost kakija
Popularnost kakija je zbog njegovog sastava. Ovo je svojevrsni kompleks vitamina, minerala i elemenata u tragovima u jednoj bočici: kalij, fosfor, kalcijum, tanini, vitamini grupa A, C i P, fruktoza i glukoza, jabučna i limunska kiselina, karoten, o čemu ovisi oštrina vida. I ovo je samo mali dio. Velika količina željeza sadržana u "srčanoj jabuci" liječi anemiju, a magnezij pomaže u rješavanju bolova u srcu. Još jedno korisno svojstvo kakija je prisustvo pektina koji normalizuje probavne procese i blagotvorno djeluje na gastrointestinalni trakt u cjelini. Svijetla boja bobica sama je u stanju poboljšati raspoloženje i riješiti se bluesa, što reći o onome što se događa s tijelom kada se u ustima pojavi sočna i slatka, iako pomalo trpka pulpa?
Jedna od sorti bobica je "kraljevski" dragun. Korisna svojstva su slična, ali razlika je samo u ukusu. Obične kakije treba zamrznuti ili, obrnuto, držati na toplom kako bi okus bio nježniji i mekši, a "kinglet" se može jesti odmah nakon berbe. Uz to, "kralj" ima tamnije meso sa smeđom bojom.
Kontraindikacije za upotrebu kakija
Korisna svojstva kakija za tijelo su brojna, ali uz sve svoje prednosti, bobica ima i neke kontraindikacije. Prije svega, to su poremećaji gušterače, problemi s crijevima i želucem, koji zahtijevaju medicinski nadzor i liječenje, dijabetes melitus. Naravno, nije potrebno u potpunosti se odreći kakija, samo treba ograničiti njegovu količinu na jedno voće dnevno. Također trebate obratiti pažnju na to da kakij sadrži tanine, pa se ne može uključiti u prehranu djece mlađe od 3 godine, jer to može negativno utjecati na stanje i funkciju crijeva.
Korisna svojstva kakija za mršavljenje
Kaki je idealan dijetetski proizvod. Ima minimalno kalorija, ali čak i nakon nekoliko zalogaja osjećaj gladi tupi. Samo trebate uzeti u obzir da bobica mora biti zrela i bez trpkog okusa, inače višak tanina može usporiti peristaltiku želuca i izazvati zatvor. Kaki se najbolje slaže s mliječnim proizvodima, ali općenito se može uključiti u jelovnik u bilo kojem obliku i u razna jela - od slatkih peciva do salata i variva.
Korisna svojstva kakija za žene
"Šljiva bogova" korisna je bez obzira na spol i dob, ali je najpopularnija među lijepim spolom. To je zbog činjenice da kakij sadrži veliki broj komponenata i biološki aktivnih supstanci neophodnih za planiranje trudnoće i rađanje zdrave bebe. Na primjer, kaki je najbrži način za popunjavanje rezervi kalcijuma i suočavanje s anemijom bez ikakvih farmaceutskih pripravaka. Korisna svojstva tijekom trudnoće čine bobicu nezamjenjivim pomoćnikom u održavanju zdravlja i izvrsnog oblika buduće majke. A također je izvrstan izvor ljepote, jer se od kakija može pripremati razna kozmetika prema narodnim receptima za uljepšavanje. Samo trebate zapamtiti da je hurmu moguće uključiti u prehranu samo nakon savjetovanja s liječnikom i u potpunom odsustvu alergijskih reakcija na nju.
