Naučnici nas ne prestaju oduševljavati svojim otkrićima. Nedavno je jedno od njihovih istraživanja pokazalo da određene namirnice mogu imati izuzetno negativne efekte na muško tijelo. O čemu pričamo i o čemu se tačno muškarcima ne savjetuje da jedu?
Instrukcije
Korak 1
Prema naučnicima, prženo meso je neprijatelj broj jedan za zdravlje muškaraca. Štaviše, ono što ima najbolji ukus - pržena kora - sastoji se u potpunosti od karcinogena. A oni zauzvrat izazivaju bolesti kardiovaskularnog sistema i rak.
Korak 2
Kajgana je takođe uključena u opasnu hranu. Ispostavilo se da jedno pileće jaje sadrži oko dvjesto miligrama holesterola, 60% te mase jaja je masnoća, a trećina je zasićena. Pa, holesterol je, kao što svi znaju, direktan i najkraći put do bolesti poput ateroskloroze i erektilne disfunkcije.
Korak 3
Na trećem mjestu ove liste nalazi se prerađeno meso i sir, tačnije prerađeni sir. Pored karcinogena, sadrži i nitrosamine. Te supstance mogu lako izazvati rak. Pored toga, nitrosamini negativno utječu na nivo muških hormona i proizvodnju sperme. Vremenom sve to može dovesti do tužnih posljedica, naime, neplodnosti.
Korak 4
Svaka od ove nezdrave hrane može se zamijeniti zdravijom. Na primjer, masna morska riba izvrsna je alternativa prženom mesu. Riba sadrži nezasićene masne kiseline, omega-3, koje dobro uklanjaju holesterol iz tijela, a osim toga sprečavaju rast ćelija karcinoma. Kajgana se u potpunosti može zamijeniti zobene pahuljice. Nažalost, ne voli svaki muškarac kašu, ali možda će činjenica koja sadrži zobene kaše gruba vlakna koja pomažu u snižavanju nivoa holesterola u tijelu biti uvjerljiva. Što se tiče kobasice, ona se može zamijeniti gljivama i plodovima mora. Kamenice i školjke sadrže veliku količinu cinka, koji dobro utiče na pokretljivost sperme. Gljive, s druge strane, sadrže sve vitamine B skupine koji su neophodni da bi živčani sistem dobro funkcionisao i borio se protiv raka.
