Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana

Sadržaj:

Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana
Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana

Video: Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana

Video: Arapska Salata: Ukusna, Zdrava, Lagana
Video: Lagana letnja salata za 5 minuta - veoma ukusna i zdrava / Kuhinja Sunčane Staze 2024, Maj
Anonim

Arapska salata nevjerovatno je jelo neobičnog ukusa napravljeno od poznatog povrća. Može se kuhati kod kuće, ali posebno je ukusno na selu, gdje je povrće sa žara lako dobiti na vatri ili na roštilju.

Arapska salata - lagano jelo od povrća
Arapska salata - lagano jelo od povrća

Neophodno je

  • - 2 patlidžana;
  • - 2 velika paradajza;
  • - 1 paprika
  • - 1/2 mlade tikvice (oko 100 g);
  • - 1 krastavac;
  • - 1/2 limuna;
  • - maslinovo ulje 2 kašike;
  • - sol, biber po ukusu;
  • - beli luk 1-3 karanfilića (po ukusu);
  • - zelje (cilantro, kopar).

Instrukcije

Korak 1

Roštiljajte (u rerni, preko vatre) patlidžane, tikvice i papriku. Ogulite.

Povrće sa žara
Povrće sa žara

Korak 2

Svježi paradajz i krastavce narežite na tanke ploške.

Kriške paradajza i krastavca
Kriške paradajza i krastavca

Korak 3

Nasjeckajte pečeno povrće i u posudi pomiješajte s paradajzom i krastavcima.

Slika
Slika

Korak 4

Nasjeckajte bijeli luk, pomiješajte ga u posebnoj posudi sa sokom od pola limuna, solju, paprom, sjeckanim biljem. Smjesi dodajte maslinovo ulje, promiješajte i prelijte dresingom u salatu.

Preporučuje se:

Kako Napraviti Tri Lagana I Zdrava Smoothija Od Banane

Kako Napraviti Tri Lagana I Zdrava Smoothija Od Banane

Početi svako jutro sa zdravim smoothiejem dobra je navika. Ako je glavni sastojak banana, ispada da je smoothie ne samo nežan i ukusan, već i zadovoljavajući. Takva poslastica može se pripremiti tokom dana, popiti u popodnevnoj užini ili nakon treninga

Salata Od Celera S Jabukom I šargarepom: Ukusna I Zdrava

Salata Od Celera S Jabukom I šargarepom: Ukusna I Zdrava

Salata od celera s jabukom i šargarepom skladište je vitamina i minerala neophodnih za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Redovno uključivanje ovog jela u jelovnik, u kombinaciji s pridržavanjem dijetetske prehrane, pomaže da se u najkraćem mogućem roku riješite viška kilograma

Frize Salata: Ukusna I Zdrava

Frize Salata: Ukusna I Zdrava

Moderno kuhanje pozdravlja ogromnu količinu zelenila, koje je izvor vitamina. Jedna od najpopularnijih namirnica je salata Frize. Frize salata je salata od endivije. U narodu se naziva "kovrčava cikorija". Biljka ima svjež, gorak okus i svijetlo zelenu boju

Šta Se Može Napraviti Od Rotkve: Zdrava I Ukusna Salata

Šta Se Može Napraviti Od Rotkve: Zdrava I Ukusna Salata

Nažalost, rotkvica se često ne koristi kao sastojak jela. Ali to ne samo da poboljšava apetit, već ima i pozitivan učinak na probavu, sprečavajući razvoj kanceroznih tumora. Ali što se može napraviti od rotkve kod kuće? Ukusna zdrava salata sa dodatkom vrlo jednostavnih i pristupačnih proizvoda

Lagana Zdrava Krem juha Od Karfiola

Lagana Zdrava Krem juha Od Karfiola

Krem juha od karfiola ukusno je jelo vrlo nježne teksture. Kupus se sastoji uglavnom od vlakana koja su lako probavljiva. Krema daje juhi izuzetan ukus. Posebnost krem supe je ta što se u određenoj fazi umutiti blenderom. Ako nemate miješalicu, možete pokušati miješati mikserom ili u kuhaču