Mnoge djevojke na dijeti sanjaju o svim vrstama slatkiša. Ako ste toliko željeli tortu, možete si to priuštiti, ali ne jednostavnu, već dijetalnu. Takva slastica neće naštetiti vašoj figuri, ako je, naravno, jedete umjereno, a zatim možete mirno nastaviti s prehranom.
Neophodno je
- - svježi sir bez masti - 1,5 kašike;
- - jaja - 1 kom;
- - zobene mekinje - 2 kašike;
- - pšenične mekinje - 0,5 kašike;
- - prašak za pecivo za tijesto - 1 kašičica;
- - zaslađivač - 3-4 kom.;
- - vanilin - 2 g;
- - korica jednog limuna.
- Krema:
- - mekani svježi sir bez masti - 200 g;
- - nemasni voćni jogurt - 1 tegla;
- - želatina - 15 g.
Instrukcije
Korak 1
Kombinirajte sirovo pileće jaje sa nemasnim svježim sirom. Sve pravilno promiješajte. Zatim u rezultirajuću masu unesite suhu smjesu koja se sastoji od sljedećih komponenti: zobene mekinje, naribana korica limuna, kao i pšenične mekinje, prašak za pecivo, odnosno prašak za pecivo za tijesto, vanilin i zaslađivač. Sve ponovo promiješajte. Kao rezultat, trebali biste imati glatko tijesto.
Korak 2
Nakon što ste ostavili tijesto da se kuha 10 minuta na sobnoj temperaturi, stavite ga u prilično tanak ujednačen sloj u unaprijed pripremljenu silikonsku posudu za pečenje. Svaku tortu pecite na 180 stepeni 10-15 minuta, odnosno dok ne bude potpuno kuvana.
Korak 3
Nakon što namočite želatinu u vodi, pustite je da nabubri, a zatim zagrijte, ne dopuštajući da ključa, dok se potpuno ne otopi. Dobivenu želatinastu masu unesite u smjesu bezmasnog svježeg sira i voćnog jogurta, umutljenog mikserom. Sve miješajte dok ne postane glatko. Dijetalna krema za torte je spremna.
Korak 4
Premažite dovoljnu količinu kreme na pečenim kolačima i složite ih jednu na drugu. Pošaljite formiranu "strukturu" u frižider tako da se budući desert temeljito natopi. Torta za mršavljenje je spremna!
