Sva su sredstva dobra na putu do vitkog tijela. Svatko tko mršavi, gledajući u kuhinju, njeguje jednu misao: "Šta jesti da bih smršavio?" I tu ćete pronaći pomoćnike u borbi protiv suvišnih kilograma. To su začini! Mnogi od njih mogu znatno pomoći gubitku kilograma - ojačati uspavani metabolizam ili zavarati apetit.
Instrukcije
Korak 1
Ljuta paprika
Sve sorte paprike - mljevena crna, čili, čili, paprika - ubrzavaju metabolizam i pospješuju mršavljenje. Paprika se koristi kao začin u salatama i juhama za mršavljenje. Njihov vrući ukus, od kojeg postaje topliji, ubrzava metabolički proces.
Paprika se može koristiti ne samo interno, već i spolja. U borbi protiv pretilosti koriste se kreme, trljanje na bazi ekstrakta papra za problematične dijelove tijela. Ulje paprike potiče cirkulaciju krvi, ubrzava procese sagorijevanja i razgradnje masti. Celulit, bore i opuštena koža se povlače - odvija se oblikovanje tijela.
Korak 2
Cimet
Cimet, i u obliku štapića i u mljevenom obliku, ima izvanredno svojstvo - dvadeset puta poveća metabolizam šećera. Smanjuje šećer u krvi, cimet
ne izaziva oslobađanje insulina i masnoća se ne skladišti u tijelu. Treba vam malo - samo pojedite četvrtinu kašičice dnevno.
Cimet zahvaljujući svojoj ugodnoj aromi prigušuje akutni osjećaj gladi. Kao rezultat, sljedeći obrok će biti pod kontrolom. Dijetetska vlakna cimeta poboljšavaju pokretljivost crijeva, uklanjaju toksine i toksine iz tijela. Čajevi, kokteli, pića s cimetom pomoći će ne samo diverzificirati hranu, već i dati zdravstveni učinak.
Uz pomoć cimeta možete raditi obloge, anticelulitnu masažu, kao i razne maske, pilinge problematičnih dijelova tijela. Oblozi od cimeta pomažu u uklanjanju viška vode i toksina iz tijela, poboljšavaju limfnu drenažu, ubrzavaju enzimske procese i mikrocirkulaciju krvi. Stručnjaci uvjeravaju da jedan omot cimeta može smanjiti volumen tijela za jedan centimetar. Vitko tijelo će vam biti zahvalno na mirisnom cimetu!
Korak 3
Kurkuma
Kurkuma je jarko žuti začin karakteristične začinske arome, srodnik đumbira. Dobro za osobu koja mršavi jer može normalizirati metaboličke procese u tijelu. Kurkumin je poseban začinski element odgovoran za svoju žarko žutu boju i sposobnost inhibiranja rasta masnog tkiva. Holin je još jedan element kurkume koji je odgovoran za pomoć jetri u preradi masti. To smanjuje koncentraciju masnih kiselina u krvi i poboljšava metabolizam holesterola.
Slobodno začin koristite u juhama, umacima i dodajte čaju. Oblozi za mršavljenje sa kurkumom djeluju anticelulitno. A također maske i kreme s komponentama kurkume izglađuju ne samo kožu, već pomažu u uklanjanju ožiljaka i ožiljaka.
